о чём говорят коллеги
Умение посмеяться над собой оказалось социальным чит-кодом: оно помогает не выпадать из компании в детстве, а во взрослой жизни — строить отношения и продвигаться по карьерной лестнице. Психологи изучили десятки исследований о юморе, травле и психическом здоровье и заметили одну закономерность: изгоями в детстве чаще становились те, кто не умел смеяться над собой. Этот навык влияет на дружбу, самооценку, отношения и способность переживать провалы.
В другом исследовании с участием тысяч школьников выделили два типа детей, которых чаще отвергали сверстники. Одни в ответ на шутку лезли в драку, другие замыкались и обижались. Специалисты связывают это с гелотофобией — страхом стать объектом чужих насмешек. Такие люди видят издевку даже в лёгкой улыбке собеседника. Причины разные: жёсткое воспитание, травля в прошлом, особенности характера.
Самоиронию можно развить. Психологи советуют начинать с мелочей: подшутить над своей нелюбовью к спорту или старыми кроссовками. Мозг привыкает, и болезненные темы постепенно теряют остроту. Во взрослом возрасте этот навык помогает легче переживать ошибки, быстрее сближаться с людьми и выглядеть увереннее в отношениях и на работе.
Если часто обижаетесь на шутки коллег или корите себя за любой промах — это знак для вас.
- 10.3KViews
- 333Forwards
- 112Reactions
- Copy link
Views grew: 1K → 10.3K