❤️Яна Муратова — логотип Telegram-канала

@muratova_yana

❤️Яна Муратова

Telegram-канал @muratova_yana: 9,9 тыс. подписчиков

Жизнь и здоровье

Оценки пока нет

За последние 30 дней здесь вышло меньше 5 постов.

9,9 тыс.
Подписчики
—
Медиана просмотров за 30 дней
—
Просмотры / подписчики за 30 дней
0
Постов за 30 дней

За 30 дней постов не было; последний — 21 дек. 2025 г.

Данные на 29 сентября 2026 г.

Моменты моей жизни без фильтров

О канале от автора

Частые вопросы

Сколько подписчиков?
Подписчиков — 9,9 тыс. Данные на 29 сентября 2026 г.
Как часто выходят посты?
За 30 дней вышло постов: 0 — это за месяц не выходило ничего. Данные на 29 сентября 2026 г.
Есть ли у канала галочка Telegram?
Галочки Telegram нет.
Кто ведёт страницу канала в каталоге?
Пока никто. Если это ваш канал — заберите страницу: сможете отвечать на отзывы и видеть её статистику.
Это ваш канал?

Подтвердите владение — точные метрики и что улучшить, ответы на отзывы от лица канала и бейдж владельца на странице.

Подтвердить владение

Займёт минуту: пост с кодом или бот в администраторах
Ваша страница в tg.place

Знаете владельца?

Перешлите ему это сообщение — он подтвердит права и заберёт накопленное: статистику страницы и ответы на отзывы.

Подписчики−3 за 35 дней
9 9239 919
29 сент.9 920

Наведите на график или проведите пальцем — покажем день.

Последние посты

  • 1,1 тыс.Открыть в Telegram
    Слайм в волосах . Лайфхак как мы спасли волосы
  • 2,1 тыс.Открыть в Telegram
    Топ-5 советов для отдыха с ребенком на море 1. Выбор места и жилья. Мы поехали в Египет . Большой отель , система все включено с аквапарком . Инфраструктура:Важно наличие детской инфраструктуры (анимация, игровые площадки, парки), магазинов с детским питанием и аптек поблизости. Жилье: Лучше всего подходят апартаменты или отель с собственной кухней/кухонным уголком, чтобы готовить ребенку привычную еду. 2. Безопасность на солнце и воде — это ВАЖНО! Солнце:С 11:00 до 16:00 — время сиесты в номере или в тени. Обязателен головной убор, солнцезащитные очки с UV-фильтром и качественный крем с высоким SPF (30-50). Вода:Ни на секунду не оставляйте ребенка одного в воде или у воды. Используйте нарукавники, жилет или надувной круг по возрасту, даже если он хорошо плавает. 3. Акклиматизация и режим. * Будьте готовы, что первые 2-3 дня у ребенка может быть капризность, вялость или небольшая температура. Это нормально. Не нагружайте его экскурсиями и длительными прогулками. Постарайтесь максимально соблюдать домашний режим дня (сон, прием пищи). Это даст ребенку чувство защищенности. 4. Питание и вода. С водой и едой будьте осторожны. Пейте бутилированную воду, ею же мойте фрукты. Избегайте покупки еды на пляже, сомнительных кафе. Не экспериментируйте с экзотическими блюдами. Всегда имейте с собой запас питьевой воды и легкий перекус (печенье, яблоко, сушка). 5. Аптечка — маст хэв! Соберите ее ЗАРАНЕЕ, не надейтесь купить на месте. В нее должны входить жаропонижающие, средства от ожогов, отравлений, антисептики, пластыри и т.д. --- Что взять с собой: Полный список Разделим вещи на категории, чтобы ничего не 1. Документы и деньги** * Паспорта родителей, загранпаспорта (если нужно). * Свидетельство о рождении ребенка * Медицинский полис. * Нотариально заверенное согласие на вывоз ребенка (если едет только один родитель). * Бронь отеля, авиабилеты. * Банковская карта и немного наличных. 2. Аптечка (Самое важное!) От температуры и боли:Нурофен/Панадол (сироп и свечи). * От аллергии: Фенистил (капли/гель) или Зиртек. * От ожогов: Пантенол (спрей или мазь). * От отравлений и кишечных инфекций: * Активированный уголь или Смекта/Энтеросгель. * Регидрон (от обезвоживания). * От насморка и простуды: Солевой раствор (Аквамарис, Аквалор), сосудосуживающие капли (по возрасту). * От укачивания в транспорте: Драмина или браслеты. * Антисептики: Перекись водорода, Хлоргексидин, зеленка/йод в карандаше. * Перевязочные материалы: Пластырь (обычный и бактерицидный), бинт, вата. * От укусов насекомых: Фенистил-гель или Псило-бальзам, репеллент для детей. ножнички, солнцезащитный крем с SPF 50, крем от опрелостей (Бепантен). 3. Одежда и обувь На море:Несколько плавок/купальников (чтобы всегда был сухой), панама/кепка, солнцезащитные очки. Одежда:Легкие футболки, шорты, сарафаны, бриджи (защита от солнца и комаров вечером). Кофта с длинным рукавом на вечер. * Обувь: Сандали, шлепанцы для пляжа, кроссовки для прогулок. 4. Пляжные принадлежности** Детский зонт от солнца или палатка.** Это спасение в часы пиковой активности солнца. * Надувной круг/жилет/нарукавники. * Пляжный коврик или большие полотенца. * Игрушки для песка и воды: Лейка, ведерко, совок, формочки, кораблики. * Надувной бассейк. Можно наполнить морской водой — он быстро прогревается, и ребенок может безопасно сидеть в тени. 5. Питание в дороге и на отдыхе** * В дорогу: Детское пюре в мягкой упаковке (не бьется), печенье, сухарики, фрукты, сок, вода. 6. Гаджеты и развлечения** * Планшет/смартфон с любимыми мультиками и играми (спасение в дороге и в ресторане). * Наушники. * Пару любимых книжек или раскрасок. * Небольшие игрушки для тихих игр в номере. 7. Прочие мелочи, которые решат много проблем** * Влажные салфетки (антибактериальные и обычные). * Дезинфицирующий гель для рук. * Небольшой термос, чтобы иметь всегда теплую/холодную воду. * Детская посуда (кружка-непроливайка, ложка, вилка, тарелка). Хорошего отдыха

О канале в цифрах

Создан
25 февраля 2022 г.
Фото
117
Видео
141
Ссылки
20

По данным Telegram на 29 сентября 2026 г.

Отзывы

Оставить отзыв

Отзывов пока нет. Ваш будет первым.

Похожие

Ещё по теме