@howareu_program
Програма «Ти як?»
Telegram channel @howareu_program: 13.5K subscribers, 19.3K views per post, score 71
71BAhead of 9 in 10 channels in its category
Category midrange 41–58This channel 71
- 13.5K
- Subscribers
- 19.3K
- Median views over 30 days
- 142.7%
- Views / subscribers over 30 days
- 20
- Posts over 30 days
Data as of October 1, 2026
About psychological support and self-care, for those looking for ways to cope with hard times and emotional exhaustion. Shares conversations with psychologists on recovery, tips on information hygiene, and reminders about small moments of warmth that help on difficult days. Recent posts cover noticing harmful thought patterns without judging yourself for having them, plus a curated book list from a bookstore for different life situations. As of 18 September: subscribers stand at 13.6K, below the category median. Posts over 30 days numbered 17, less frequent than the category median. Meanwhile, ER holds at 158.6%, well above the category median, pointing to strong engagement with the content among its audience despite the smaller subscriber base.
catalog description About the channel, by its author
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ 🔗 facebook.com/MentalHealthUA
Common questions
- How many subscribers?
- Subscribers: 13.5K. Median views per post: 19.3K. Views per subscriber: 142.7%. Measured on October 1, 2026.
- How often are posts published?
- Posts in the last 30 days: 20 — that is almost every day. Measured on October 1, 2026.
- Does this channel have a Telegram tick?
- No Telegram tick.
- Who runs this channel page in the catalog?
- Nobody yet. If this is your channel, claim the page: you will be able to reply to reviews and see its stats.
Is this your channel?
Claim it — accurate metrics, replies to reviews as the channel, and an owner badge on the page.
Verify ownershipTakes a minute: a post with a code, or the bot as an admin
Your page on tg.place
Know the owner?
Forward them this message — they can verify their rights and collect what has piled up: page statistics and replies to reviews.
13,56813,512
Oct 113,522+2 in a day
Hover the chart or swipe it — we show the day.
| What it is made of | |
|---|---|
| Engagement | 30 of 30 |
| Growth quality | 12 of 20 |
| Reactions and forwards | 3.3 of 15 |
| Consistency | 11.8 of 12 |
| Trust | 3.6 of 8 |
| Reviews | not enough datano reviews yet |
Score 71 — from 5 of 6 signals: the rest are not measured yet. Methodology
Latest posts
Posts are in English — that is what the channel publishes.
- 25.5KOpen in TelegramУ Всесвітній день серця добре нагадати собі, що найважливіші люди в житті — ті, що торкаються твого серця. І нагадати їм, що вони — ❤️ Надсилай 💌
- 20.1KOpen in TelegramТобі трапився дуже повчальний допис — гортай карусель ☝️ У ній речі, які потребують постійного нагадування: ніколи не пізно завести звичку перевіряти думки, приймати емоції і довіряти собі. Зберігай 😌
- Є такі люди — маяки. Коли навколо темрява й холод, з ними ясно і спокійно. Перешли це найсвітлішій людині у твоєму оточенні ✨ Іноді маякам теж треба знати, що вони світять 💌
- 18.6KOpen in TelegramА твоє «достатньо» зараз з нами в одній кімнаті? Адже у світі, де завжди є хтось, хто робить більше, швидше і краще, легко подумати, що ми недо... Але життя — це не змагання. Тут немає комісії, яка виставляє оцінки. І це добрі новини 💛
- 32.2KOpen in TelegramПісля важких ночей та днів нам усім може забракнути розуміння. Але це не робить нас поганими людьми. Імовірніше, свідчить про втому та великий стрес, який довелося пережити. Згадуй про це щоразу, коли помітиш власні роздратування, злість, смуток щодо інших людей. Перед тим як реагувати, вдихни, видихни і візьми паузу. Світ, який знову оживе, стане трохи добрішим ❤️🩹
- 12.2KOpen in TelegramДорога буває різною — виснажливою, довгою або несподіваною. І майже в кожній є хтось, хто йде поруч. Часом історія попутника чи випадкова розмова в купе зігріває краще за гарячий чай. І нагадує: на своєму шляху ти не наодинці 😌 Якщо будеш на південному залізничному вокзалі у Києві, зупинися на кілька хвилин біля фотовиставки Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — «Дотики підтримки». В її основі — реальні історії про моменти, коли хтось підтримав словом, дією або просто своєю присутністю. Про маленькі дотики, які можуть не змінити обставин, але допомагають пройти крізь них. Зазирни, перш ніж продовжувати шлях — і дорога стане трохи теплішою🤲 Національну галерею сили теплих дій «Дотики підтримки» створила Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?», яка впроваджується за експертної підтримки ВООЗ.
- 22.3KOpen in TelegramЯкщо ти помічаєш, що близька людина стала частіше щось забувати або їй важче виконувати звичні справи, не залишай ці зміни без уваги ☝️ У каруселі Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» та благодійний фонд «Незабутні» пояснюють, як помітити зміни у своєму стані та стані близьких. Гортай і дізнайся, чому не варто відкладати звернення до лікаря та що може дати рання діагностика деменції 💛 Вересень — Міжнародний місяць обізнаності про деменцію 🌸 Поширюй інформацію, щоб більше людей знало, як помітити деменцію та що робити 🤝
- 16.6KOpen in TelegramЯкщо у відповідь на вибачення автоматично кажеш «Все окей», хоча насправді тобі боляче, спробуй фрази з каруселі ➡️ Бо це нормально — визнати, що чиїсь слова чи вчинки ранили, нормально дати собі час, нормально пам'ятати, навіть якщо пробачаєш. Й абсолютно ОК просто хотіти, щоб тебе чули й поважали. Не мовчи про свої почуття. Вони важливі 🤝
- А що тобі допомагає відновлюватися? Дивися повністю розмову з психологинею Наталією Підлісною на «Планеті людей» 👉 youtu.be/_tnqrmdHaYE 📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку.
- 25.1KOpen in TelegramТяжкі часи вимагають не лише екстрасил. А й посиленої турботи про себе. Особливо коли змінюється сезон: до паузи й сповільнення треба додати тепла, затишних моментів, обіймів 🍂 Згадай, що ти добре справляєшся! Та нагадай собі, що вже осінь — дай собі можливість адаптуватися до змін у турботливий спосіб 🫂
The channel in numbers
- Created
- February 27, 2023
- Photos
- 4.4K
- Videos
- 262
- Links
- 238
Telegram data as of October 1, 2026
Reviews
Leave a review
No reviews yet. Yours would be the first.
