Фонд «Александра»

Common questions

How many subscribers?

Subscribers: 4.5K. Median views per post: 492. Views per subscriber: 11.0%. Measured on October 1, 2026.

How often are posts published?

Posts in the last 30 days: 30 — that is almost every day. Measured on October 1, 2026.

Does this channel have a Telegram tick?

No Telegram tick.

Who runs this channel page in the catalog?

Nobody yet. If this is your channel, claim the page: you will be able to reply to reviews and see its stats.

Latest posts

Posts are in Russian — that is what the channel publishes.

• yesterday1911 forward11 reactionsOpen in Telegram
  #онкострана Сегодня своей историей делится Светлана из Томска. В июне 2023 года, вскоре после своего 41-летия, она узнала, что у неё рак молочной железы − гормонозависимый тип, 2-я стадия. Пожалуй, одним из самых тяжёлых периодов для Светланы стало ожидание результатов биопсии. «Я буквально не могла ни есть, ни спать. Не могла взять себя в руки, просто целыми днями рыдала. До этого в моей семье ни у кого не было онкологических заболеваний. Я почему-то была уверена, что меня это никогда не коснётся». Тогда Светлане очень хотелось поговорить с человеком, который уже прошёл через похожий опыт. Но о равном консультировании она ещё ничего не знала. Позже, уже во время лечения, рядом появились люди с таким же диагнозом − и вместе с ними пришло понимание, что жизнь продолжается. «Я увидела, что жизнь после рака, оказывается, не заканчивается. В онкоотделении шла обычная жизнь: там можно было и посмеяться, и поговорить, рассказать о себе, услышать советы и истории». Особенно Светлане запомнились слова врача. Когда она переживала, что придётся ждать операции, и спрашивала, как ей прожить эти несколько недель, врач ответила: «Просто живите». «Меня как будто током шибануло. Я подумала: действительно, а почему я себя так веду? Пока жду операцию, могу заниматься обычными делами, общаться со знакомыми, ездить в гости, гулять, работать. После этого мне стало легче». После лечения изменилось и отношение Светланы к жизни: она стала меньше откладывать желания на потом, больше путешествовать и позволять себе то, что приносит радость. А со временем в её жизни появился фонд «Александра» и равное консультирование. «Я рада, что могу тоже вносить частичку своей души, тепла, своей помощи для тех, кому это сейчас необходимо. Помогать тем, кто впервые или вновь столкнулся с тяжёлым заболеванием и не знает, куда обратиться, что делать». А тем, кто только недавно услышал диагноз, Светлана говорит: «Ты не один. Да, возможно, будет непросто. Но помни: вокруг много людей, готовых поддержать тебя на пути лечения. Не бойся просить помощи, не бойся показаться слабым. Вместе мы сильнее». 🤩 Полную историю Светланы − о диагнозе, лечении, поддержке – читайте на нашей странице ВКонтакте.

  More
  
• 2 days ago2533 forwards7 reactions1 commentOpen in Telegram
  Движение − тоже часть заботы о себе 🧡 Физическая активность полезна не только для профилактики. Во время лечения онкологического заболевания врачи тоже часто рекомендуют сохранять посильную активность, если состояние и этап лечения это позволяют. И речь совсем не обязательно о тренировках в привычном понимании. Иногда это прогулка вокруг дома, лёгкая разминка или несколько простых упражнений. При лечении онкологии умеренная физическая активность может помочь справляться с усталостью, поддерживать мышечный тонус, сон и общее самочувствие. Главное здесь − не рекорды, а бережное отношение к себе. Нагрузку стоит подбирать по самочувствию и обсуждать с лечащим врачом, особенно во время активного лечения и после операций. Если раньше спорта в вашей жизни почти не было, начинать лучше постепенно: с коротких прогулок и простой повседневной активности. 🤩 А теперь хотим спросить вас: какое движение нравится именно вам? Прогулки, йога, велосипед, танцы, бассейн, тренажёрный зал, зарядка дома или, может быть, что-то совсем другое? Расскажите в комментариях, чем занимаетесь вы и что помогает вам оставаться активными 🤩

  More
  
• 3 days ago2942 forwards7 reactionsOpen in Telegram
  Наши вебинары продолжаются 🧡 5 октября в 18:00 врач-онколог Илья Вячеславович Савченко, НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина, проведёт вебинар «Холангиокарцинома: как не упустить скрытую угрозу? Трудный диагноз и современные протоколы». Холангиокарциному бывает непросто диагностировать: заболевание может долго не давать специфических симптомов и маскироваться под другие проблемы желчевыводящей системы. На вебинаре поговорим: 🤩 почему холангиокарциному бывает сложно распознать; 🤩 на какие симптомы важно обратить внимание; 🤩 какие методы диагностики и маркеры используются; 🤩 какие современные подходы применяются в лечении; 🤩 что важно знать пациенту после постановки диагноза. 🤩 И, конечно, оставим время для ваших вопросов, их можно будет задать врачу во время встречи. 🤩 Зарегистрироваться на вебинар:

  b24-av4uhg.bitrix24site.ru/…

  https://b24-av4uhg.bitrix24site.ru/crm_form_fx0qz/

  More
  
• 6 days ago416Open in Telegram
  Пятничные слова поддержки от равных консультантов 🧡 В конце недели хочется немного замедлиться и напомнить себе о важном. Мы собрали в карточках теплые и поддерживающие цитаты наших равных консультантов. Возможно, именно сегодня какая-то из этих фраз отзовётся, поддержит или просто напомнит: рядом есть люди, которые понимают. Листайте, сохраняйте то, что хочется оставить с собой, и делитесь с теми, кому сейчас особенно нужна поддержка. 🤩 А если вы хотите помочь нам делать эту поддержку доступной для большего числа людей, поддержите работу фонда пожертвованием. Даже небольшая сумма помогает службе равного консультирования продолжать работать и быть рядом с теми, кому это необходимо.

  More
• Sep 2494314 forwards20 reactions1 commentOpen in Telegram
  Рецепты SOS: что съесть, когда от еды воротит Равный консультант фонда «Александра» Мария Бабич собрала советы и рецепты, которые могут помочь с питанием во время химиотерапии, когда мучают тошнота, изменённый вкус, привкус металла во рту и совсем нет сил жевать. В такой ситуации не стоит стремиться к «идеальной тарелке». Наша цель – высокая калорийность и белок в маленьком объёме, который физически может проглотить человек с тошнотой и изменённым вкусом. Самый частый вопрос: «Что готовить, если от еды воротит, а на языке всегда привкус металла?» Первое, что нужно принять: во время терапии еда − это лекарство и поддержка. И у этого лекарства есть три главные задачи: 🤩 Убрать запахи: холодная еда пахнет в разы слабее. 🤩 Обмануть рецепторы: кислое и солёное перебивает металлический привкус. 🤩 Сделать еду мягкой: чтобы не тратить силы на жевание и не раздражать и без того раздражённую слизистую.   Рецепты, которые могут подойти: 🥣 Творожно-банановый мусс Мягкий творог 5-9% + спелый банан. Взбейте блендером до однородной консистенции. При желании можно добавить немного сливок. Охладите перед едой. 🍳 Нежный омлет Взбейте 2 яйца с небольшим количеством сливок и приготовьте на пару. Если металлический привкус не даёт есть, можно добавить немного лимонного сока (если кислые продукты вам подходят). Остудите перед едой. 🍌 Питательный смузи Фруктовое или овощное пюре + немного сливок или молока. Взбейте до однородности и пейте небольшими глотками. Такой вариант может подойти в дни, когда совсем нет сил жевать. И ещё несколько важных правил: 🤩 ешьте небольшими порциями, но чаще 🤩 выбирайте продукты с белком 🤩 если от запахов становится хуже, попробуйте холодную или прохладную пищу 🤩 не заставляйте себя есть через силу, можно сделать паузу и попробовать позже 🤩 если самостоятельно есть совсем не получается, обсудите с врачом специальные питательные смеси 🤩 И помните: если сегодня получилось съесть всего несколько ложек − это не значит, что вы сделали недостаточно. В период лечения важно ориентироваться на своё состояние и искать то, что получается есть именно сейчас 🧡 Сохраняйте рецепты, чтобы они были под рукой. А если у вас есть свои способы справляться с питанием во время лечения, поделитесь ими в комментариях.

  More
  
• Sep 23488Open in Telegram
  Рак желудка: симптомы, диагностика, лечение – всё, что важно знать Друзья, собрали самую важную информацию из вебинара о раке желудка − в коротких и понятных карточках. Какие симптомы должны насторожить, какие факторы могут повышать риск, почему важно вовремя пройти обследование и как сегодня может выглядеть лечение – разбираем все эти вопросы вместе с врачом. Вебинар провёл Денис Федоринов, онколог-химиотерапевт, врач клинической больницы в Коммунарке. Благодарим Дениса Сергеевича за подробный разговор и понятные объяснения сложных вопросов! 🤩 Сохраняйте карточки, чтобы важная информация была под рукой, и отправляйте пост тем, кому эта тема может быть актуальна. 🤩 А если хотите разобраться подробнее, смотрите полную запись вебинара на нашей странице во Вконтакте.

  More
• Sep 221.2K27 forwards19 reactionsOpen in Telegram
  4-й набор в закрытые группы поддержки — открываем набор Друзья, начинается 4-й набор в закрытые онлайн-группы поддержки для людей с онкологическим диагнозом и их близких. Московская служба онкопсихологов совместно с нашим фондом продолжает проводить группы, где можно встретиться с людьми с похожим опытом, поделиться своими переживаниями и получить поддержку. Мы уже провели несколько наборов и продолжаем получать тёплые отзывы от участников. Кто может участвовать? — возраст: от 18 до 80 лет; — женщины и мужчины; — онкологический диагноз любой стадии и нозологии. Как проходят группы? Формат: онлайн, на платформе «Яндекс Телемост» Частота: один раз в неделю Продолжительность: 2 часа Записи встреч: не ведутся, это помогает сохранять конфиденциальность участников. Расписание групп: Группа 1 — старт 6 октября, завершение 1 декабря По вторникам, 15:00–17:00 Группа 2 — старт 7 октября, завершение 2 декабря По средам, 18:30–20:30 Группа 3 — старт 8 октября, завершение 3 декабря По четвергам, 15:00–17:00 Группа 4 — старт 14 ноября, завершение 26 декабря По субботам, 12:00–14:00 Отдельная группа для родственников — старт 14 ноября, завершение 26 декабря По субботам, 15:00–17:00 ❗️Все встречи проходят по московскому времени. Кто ведёт группы? В каждой группе работают психолог МСППН и равный консультант — человек, который сам прошёл через похожий опыт и может поддержать участников, опираясь на свой опыт. Как присоединиться? Подайте заявку на участие с 21 сентября по 2 октября. Регистрируйтесь по ссылке:

  forms.yandex.ru/…

  https://forms.yandex.ru/u/6a7af0c3f47e73c241024e40

  Мы здесь, чтобы поддержать вас. Ждём вас в наших группах! 🧡

  More
  
• Sep 21417Open in Telegram
  Начинаем через 15 минут!
• Sep 214905 forwards7 reactions2 commentsOpen in Telegram
  Вебинар «Всё о раке желудка» − уже сегодня В 19:00 встречаемся на вебинаре, где врач-онколог, химиотерапевт Денис Федоринов расскажет главное о раке желудка. Обсудим факторы риска, симптомы и диагностику заболевания, поговорим о современных методах лечения и возможных осложнениях. И, конечно, оставим время для ваших вопросов. Подключайтесь, будем рады видеть вас на встрече! 🧡 🤩 Ссылка на вебинар:

  alexfond.ktalk.ru/…

  https://alexfond.ktalk.ru/app/stream/auditoriums/5c23d3ff-dfc9-4913-b5ea-461eb1f9b8ed

  More
  
• Sep 1896716 forwards26 reactionsOpen in Telegram
  Как выбрать и носить протез после мастэктомии? После мастэктомии возникает много вопросов: какие бывают протезы, как подобрать удобный вариант и, главное, как снова почувствовать себя комфортно в своём теле. В новом видео равный консультант нашего фонда Елена Сидоренко делится личным опытом: рассказывает, как носить протезы, на что обращать внимание и что стоит знать тем, кто только знакомится с этой темой. 🤩 Но главное − Елена не просто рассказывает, а показывает протезы и бельё, которыми пользуется сама, и делится своим опытом с юмором и большой любовью к себе и к людям. Спасибо Елене за смелость говорить о такой важной теме без стеснения и табу 🧡 Сохраняйте видео и делитесь им с теми, кому оно может быть полезно.

  More
  

The channel in numbers

Created

February 27, 2020

Photos

2.9K

Videos

102

Files

5

Links

875

Telegram data as of October 1, 2026

Reviews

No reviews yet. Yours would be the first.

Similar

More on this topic