АиФ.Здоровье

Частые вопросы

Сколько подписчиков?

Подписчиков — 10,1 тыс. Медиана просмотров поста — 527. Просмотров на подписчика — 5,2%. Данные на 1 октября 2026 г.

Как часто выходят посты?

За 30 дней вышло постов: 78 — это несколько раз в день. Данные на 1 октября 2026 г.

Есть ли у канала галочка Telegram?

Галочки Telegram нет.

Кто ведёт страницу канала в каталоге?

Пока никто. Если это ваш канал — заберите страницу: сможете отвечать на отзывы и видеть её статистику.

Последние посты

• сегодня167Открыть в Telegram
  Не назначайте себе витамины самостоятельно — это не восполнит их дефицит и не укрепит иммунитет, если в ежедневном рационе нет овощей, фруктов и рыбы, объясняет врач. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся, какая еда поможет укрепить иммунитет и вернуть силы осенью. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • в какой ягоде витамина C больше, чем в апельсине • чем особенно полезен чеснок в сезон простуд • какая каша полезна для иммунитета 🔴 Доктор 24 в Max

  Ещё
• сегодня235Открыть в Telegram
  Можно ли продлить репродуктивное долголетие и отсрочить менопаузу? Об этом aif.ru рассказала врач-акушер-гинеколог кандидат медицинских наук Светлана Казакова. В журнале Nature Aging опубликованы результаты исследования. Анализ данных более 150 тыс. женщин показал, что высокий уровень физической активности достоверно связан с более поздним наступлением менопаузы. Это объясняется тем, что физическая активность помогает поддерживать овариальный резерв и замедляет старение на клеточном уровне. Это связано с тем, что регулярные занятия спортом повышают уровень адипонектина — белкового гормона, который вырабатывается не только жировой тканью, но и непосредственно в яичниках. При блокировке этого белка польза от физической нагрузки исчезала. Описанный механизм и данные о задержке менопаузы позволяют рассматривать регулярную физическую активность как один из ключевых факторов, замедляющих старение яичников и продлевающих репродуктивное долголетие. ВОЗ рекомендует минимум 150 минут активности в неделю. При этом важен индивидуальный подбор интенсивности: то, что подходит одному, может быть избыточным для другого. Подписывайся на АиФ.Здоровье в МАКС

  Ещё
• вчера387Открыть в Telegram
  Найдена причина гипертонии, которая не поддаётся лекарствам Международная группа учёных выяснила, что стандартные анализы крови могут пропустить состояние, которое бывает причиной тяжёлой гипертонии, с трудом поддающейся лекарствам. Это гормональное расстройство под названием альдостеронизм, которым может страдать один из пяти человек с высоким кровяным давлением. Это такое состояние, когда надпочечники вырабатывают слишком много гормона альдостерона. Гормон заставляет организм задерживать соль и воду, что напрямую «разгоняет» кровяное давление и разрушает сосуды. Вот почему такая гипертония плохо поддаётся обычным таблеткам от давления. Как заподозрить состояние и можно ли это вылечить — разбираемся с экспертом. Подписывайся на АиФ.Здоровье в МАКС

  Ещё
• вчера1,6 тыс.3 пересылки3 реакцииОткрыть в Telegram
  Что такое «дофаминовое меню» и можно ли «поднять дофамин»? Наша психика всегда ищет способы уменьшить дискомфорт. Мне плохо, значит надо срочно сделать так, чтобы мне стало хорошо. И рецепт тоже есть. «Составьте дофаминовое меню, и мозг получит нужную стимуляцию, чтобы вы могли стать энергичнее, продуктивнее и счастливее». Такую рекомендацию можно часто увидеть в соцсетях. Но всегда ли стоит следовать этой модной формуле? «На первый взгляд идея выглядит заманчиво, — рассказала АиФ педагог и клинический гипнолог Елена Алдемир. — Заранее составить список занятий, которые могут поддержать в момент усталости, скуки или потери концентрации. Вместо бесконечного пролистывания видео и соцсетей — прогулка, музыка, чашка чая, танец, разговор с близким. Достаточно правильно подобрать „блюда“ и можно решить проблему, перезагрузиться. Но все не так просто». Подписывайся на АиФ. Здоровье в МАКС

  Ещё
  
• вчера4041 пересылка3 реакцииОткрыть в Telegram
  Что важно знать перед походом в ресторан Юрист Александр Хаминский напомнил о правах посетителей ресторанов: заведения общественного питания должны указывать основные ингредиенты блюд и по запросу посетителя предоставлять дополнительные сведения об их свойствах и приготовлении. Отдельные рекомендации по информированию о пищевых аллергенах предусмотрены ГОСТ Р 55889-2024. Если после посещения ресторана у человека возникла аллергическая реакция, он вправе потребовать возмещения вреда здоровью и компенсации морального вреда. Для получения компенсации потребуются медицинские документы, чек или другое подтверждение посещения заведения, сведения о заказанном блюде и его составе. Также могут пригодиться переписка с рестораном и показания свидетелей. При судебном разбирательстве потребуется экспертиза, устанавливающая связь между употреблением блюда и причинённым вредом. Подписывайся на АиФ На даче в МАКС

  Ещё
  
• 2 дня назад426Открыть в Telegram
  Как сохранить позвоночник здоровым при сидячей работе: 5 главных правил Когда вы долго остаетесь в одной позе, позвоночник испытывает статическую нагрузку. Со временем это приводит к головной боли, дискомфорту в шее, онемению и повышенной утомляемости. Чтобы избежать таких последствий, достаточно придерживаться пяти простых правил, они — в карточках АиФ. Подписывайся на АиФ.Здоровье в МАКС
• 2 дня назад3,3 тыс.28 пересылок4 реакцииОткрыть в Telegram
  Выяснилось, нарушение какой фазы сна чаще приводит к деменции Мы привыкли измерять полезность сна часами: 8 часов сна — отлично, 5 — катастрофа. Но масштабное международное исследование доказывает, что для защиты от болезней имеет значение кое-что другое. Общая продолжительность сна оказалась важна лишь как фундамент, но главную защиту от болезней обеспечивали фазы сна и их нарушения. Например, дефицит фазы быстрого сна увеличивает риск сердечной недостаточности на 26%, деменции — на 46%, болезни Паркинсона — на ошеломляющие 80%! Подписывайся на АиФ.Здоровье в МАКС

  Ещё
  
• 2 дня назад4678 пересылок6 реакцийОткрыть в Telegram
  Выбросьте эти продукты: депрессия уйдёт сама Десятилетиями врачи наблюдали странную закономерность: люди, чей рацион состоит из фастфуда и ультрапереработанных продуктов, чаще страдали от чувства подавленности — у них была самая настоящая депрессия. Однако наука не могла точно доказать, что первично: или еда вызывает депрессию, или депрессия заставляет человека тянуться к сладкому, жирному, солёному. Клиническое исследование расставило все точки по местам. В результате первого в истории клинического испытания выяснилось, что симптомы депрессии уходили после отказа от ультрапереработанной пищи. И это действительно прекрасная новость! Подписывайся на АиФ.Здоровье в МАКС

  Ещё
  
• 3 дня назад48118 пересылок6 реакцийОткрыть в Telegram
  Гимнастика при зажимах в плечах Подписывайся на АиФ.Здоровье в МАКС
  
• 3 дня назад3,7 тыс.27 пересылок10 реакцийОткрыть в Telegram
  В 100 как в 20: рецепты бодрости Дружининой, Зацепина и Любшина Режиссеру Светлане Дружининой 90 лет, а она ездит на кинофестивали, в путешествия, восхищая поклонников кипучей энергией. Композитору Александру Зацепину в этом году исполнилось 100 лет, и он дал два больших концерта в Москве, продолжает писать музыку. Станиславу Любшину 93 года, он выходит на сцену, снимается в кино. Они не скрывают рецептов бодрого духа и делятся ими с читателями АиФ. Подписывайся на АиФ.Здоровье в МАКС

  Ещё
  

О канале в цифрах

Создан

11 декабря 2024 г.

Фото

603

Видео

28

Ссылки

806

По данным Telegram на 1 октября 2026 г.

Рейтинги и подборки

• Самые крупные каналы · Здоровье25-е место
• Самые читаемые каналы · Здоровье29-е место

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым.

Похожие

Ещё по теме