@m_gladkih24

Мария Гладких 🔴

Telegram-канал @m_gladkih24: 52,9 тыс. подписчиков, 9,1 тыс. просмотров на пост, оценка 54

Жизнь и здоровье

54CВыше, чем у 6 из 10 каналов категории

Середина категории 39–59Этот канал 54

52,9 тыс.
Подписчики: 9,1 тыс.
Медиана просмотров за 30 дней: 17,1%
Просмотры / подписчики за 30 дней: 26
Постов за 30 дней

Данные на 1 октября 2026 г.

Открыть в Telegram

Поделиться В сторис

Личный блог о жизни с клинической депрессией и опыте психиатрического лечения: автор рассказывает, как оказалась в клинике, почему долго отказывалась от помощи и что помогло начать лечение. В выпусках — личные истории о достигаторстве, уязвимости и возвращении к себе, вперемешку с находками по одежде и бьюти-рекомендациями. На 30 сентября: у канала 52,9 тыс. подписчиков — больше медианы категории, а ER держится на 21,3 % — выше медианы категории. За месяц автор поделилась списком контактов бесплатной психологической помощи, выпустила влог о депрессии и начала вести отдельную страницу в ВКонтакте с тем же контентом. Среди недавних тем — пиджак Sectam Studio и серый костюм ZARINA, а также обсуждение новой песни Шакиры и Малумы. Постов выходит реже медианы категории, но каждый собирает заметную реакцию аудитории.

описание каталога О канале от автора

почта для сотрудничества — gladkikh.pr@gmail.com

knd.gov.ru/…

https://knd.gov.ru/license?id=675acc492d90d3244c983c5d&registryType=bloggersPermission

Частые вопросы

Сколько подписчиков?: Подписчиков — 52,9 тыс. Медиана просмотров поста — 9,1 тыс. Просмотров на подписчика — 17,1%. Данные на 1 октября 2026 г.
Как часто выходят посты?: За 30 дней вышло постов: 26 — это почти каждый день. Данные на 1 октября 2026 г.
Есть ли у канала галочка Telegram?: Галочки Telegram нет.
Кто ведёт страницу канала в каталоге?: Пока никто. Если это ваш канал — заберите страницу: сможете отвечать на отзывы и видеть её статистику.

Это ваш канал?

Подтвердите владение — точные метрики и что улучшить, ответы на отзывы от лица канала и бейдж владельца на странице.

Подтвердить владение

Займёт минуту: пост с кодом или бот в администраторах
Ваша страница в tg.place

Знаете владельца?

Перешлите ему это сообщение — он подтвердит права и заберёт накопленное: статистику страницы и ответы на отзывы.

Подписчики+391 за 37 дней

53 11352 363

1 окт.52 935−13 за день

Наведите на график или проведите пальцем — покажем день.

Из чего складывается
Вовлечённость	12,7 из 30
Качество роста	9,5 из 20
Реакции и пересылки	9,3 из 15
Регулярность	10,6 из 12
Доверие	3,8 из 8
Отзывы	недостаточно данныхотзывов пока нет

Оценка 54 — по 5 показателям из 6: остальные пока не измерены. Методология

Последние посты

2 дня назад3,5 тыс.5 пересылок156 реакций13 комментариевОткрыть в Telegram
Кто уже посмотрел выпуск про депрессию?🧐 Как вам? СМОТРЕТЬ ВЛОГ
2 дня назад4,5 тыс.17 пересылок617 реакций13 комментариевОткрыть в Telegram
Единственный, кто тебя спасёт
3 дня назад5,7 тыс.183 пересылки239 реакций10 комментариевОткрыть в Telegram
📌 Контакты бесплатной психологической помощи Под выпуском на YouTube и ВК я уже оставляла этот список, но решила поделиться им и здесь. Я понимаю, что многих останавливают деньги. Психолог, психиатр, регулярная терапия, лечение: всё это может быть дорого. Но если вам сейчас плохо, не обязательно ждать момента, когда появятся деньги на длительную терапию. Можно хотя бы начать с первого шага: позвонить, написать, поговорить со специалистом и понять, что делать дальше. Ниже собрала контакты, куда можно обратиться бесплатно. Сохраните себе. Даже если сейчас не нужно, возможно, когда-нибудь пригодится вам или кому-то рядом. 1. Психологический центр «Я — актив» Онлайн-консультации: center-active.ru Бесплатная психологическая поддержка в сложной жизненной ситуации по предварительной записи. 2. «Без паники» — экстренная психологическая поддержка ☎️ 8 (800) 511-74-14 🌐 bez-paniki.online Ежедневно, 09:00–21:00 по Москве. Для взрослых от 18 лет: при панических атаках, сильной тревоге, страхе, кризисе, чувстве потери опоры. 3. Экстренная психологическая помощь МЧС России ☎️ +7 (495) 989-50-50 🌐 psi.mchs.gov.ru Круглосуточно. При остром эмоциональном кризисе, панике, шоке, тяжёлом переживании утраты или ощущении, что самостоятельно справиться уже не получается. 4. Московская служба психологической помощи населению ☎️ 051 — с городского телефона ☎️ +7 (495) 051 — с мобильного 🌐 msph.ru Круглосуточная психологическая поддержка для жителей Москвы. 5. Детский телефон доверия ☎️ 8 (800) 2000-122 ☎️ 124 — с мобильного 🌐 telefon-doveria.ru Круглосуточно, бесплатно и анонимно. Для детей, подростков и родителей. 6. Кризисный центр помощи женщинам и детям Москвы ☎️ +7 (495) 870-44-44 ☎️ +7 (499) 977-23-72 🌐
dszn.ru/…
https://dszn.ru/department/subordinate/1715
Круглосуточно. Для женщин и детей, столкнувшихся с насилием, угрозами, небезопасной обстановкой дома или тяжёлым семейным кризисом. 7. «Ясное утро» ☎️ 8 (800) 100-01-91 🌐 yasnoeutro.ru Круглосуточная линия для людей с онкологическими заболеваниями и их близких. 8. «Твоя территория.онлайн» 🌐 твоятерритория.онлайн Чат с психологом ежедневно, 15:00–22:00 по Москве. Для подростков и молодых людей до 23 лет. 📩 tvoya_territoria@mail.ru 9. Центр «Сёстры» ☎️ +7 (499) 901-02-01 📩 online@sisters-help.ru 🌐 sisters-help.ru Понедельник–суббота, 10:00–20:00 по Москве. Помощь людям, пережившим сексуализированное насилие, и их близким. Если прямо сейчас есть риск причинить себе вред или вы находитесь в непосредственной опасности, звоните 112. И оставлю здесь два выпуска на эту тему: 🎥 Мой личный влог о депрессии YouTube:
youtu.be/…
https://youtu.be/zDkprSsachY?si=pKNX_IV88TyVeGXL
ВК:
vkvideo.ru/…
https://vkvideo.ru/video-241278167_456239057?t=1s
🎥 Мой фильм о депрессии с историями других героев и комментариями специалистов YouTube:
youtu.be/…
https://youtu.be/3rDTlhFQhV4?si=y8mDdrNz0pe37dxM
ВК:
vkvideo.ru/…
https://vkvideo.ru/video-241278167_456239050?t=16s
Ещё
4 дня назад6,1 тыс.22 пересылки224 реакции7 комментариевОткрыть в Telegram
Новый влог на канале🩵 В этом выпуске я рассказываю, как оказалась в психиатрической клинике, почему отказывалась от помощи и что помогло мне начать лечение Можно ли жить с депрессией и не замечать её, потому что ты продолжаешь работать, встречаться с друзьями и улыбаться на камеру? Делюсь своим опытом приёма антидепрессантов, психотерапии и первыми изменениями, благодаря которым снова появились желания и планы СМОТРЕТЬ НА ЮТУБЕ СМОТРЕТЬ В ВК
Ещё
24 сент.9,1 тыс.Открыть в Telegram
Мои находки!!! Делитесь в комментариях вашими супер находками (БЬЮТИ, ВЕЩИ, ДЛЯ ДОМА, ХОББИ) со ссылочками с маркетплейсов😍 Мы снова открываем рубрику "Ни одного бесплатного дня", ура!😂
22 сент.10,7 тыс.10 пересылок358 реакций42 комментарияОткрыть в Telegram
вот почему я не делилась в моменте:) теперь понимаете?) представьте на секунду каково читать это в уязвимом состоянии, если бы такое написали не мне, а вам?
22 сент.10 тыс.20 пересылок164 реакции14 комментариевОткрыть в Telegram
Про депрессию, «показушность» и «депрессию из-за достижений» Я тут рассказываю про конкретно мой личный опыт! Возможно, у кого-то от достигаторства так, но у меня были другие причины
22 сент.9,5 тыс.10 пересылок138 реакций6 комментариевОткрыть в Telegram
В который раз убеждаюсь, что жизнь ради своих целей и достижений бессмысленна. Все равно это приведет в тупик и вот к таким состояниям, как депрессия. Я тоже с этим состоянием сталкивалась, жила в депрессии несколько лет и по своему опыту могу сказать, что это вынужденная остановка, что человек топает не туда и живёт не теми целями и не тем видением. Но мы же все равно не слышим. В депрессии очень важен отдых, остановка, но мы натягиваем на себя маски и продолжаем бороться, улыбаться, делать вид, что радуемся жизни и продолжаем топить ради ипотеки и прочего всего. Депрессия для меня была офигенным периодом, она научила меня отдыхать, заботиться о себе, не бежать, не бороться, замечать себя и жить из себя, не ради результатов и показушности какой то.
Ещё
22 сент.9,5 тыс.Открыть в Telegram
Найден идеальный пиджак на выход и идеальный серый костюм! Пиджак Sectam Studio (есть в разных цветах) Серый костюм ZARİNA (из плотной ткани, но очень мягкий, сидит идеально, на мне размер L, я люблю такое в оверсайзе)
21 сент.9,1 тыс.9 пересылок281 реакция5 комментариевОткрыть в Telegram
Я записала большой выпуск для ютуба по теме депрессии — как я докатилась до такой жизни 😁 какие ошибки совершала, к каким выводам пришла Он сейчас в монтаже, к концу недели опубликуем Выпуск также загружу на СВОЮ НОВУЮ СТРАНИЦУ в ВКонтакте! Да, наконец-то создала!!! Смотрите теперь меня без регистраций, смс и сервисов на 3 буквы 😅 Буду туда все загружать — как короткие форматы (рилсы, посты), так и длинные Плюс мы туда уже начали грузить выпуски и фильмы с моего старого ютуб-канала — они актуальны во все времена Так что подписывайтесь — vk.ru/m_gladkih24 А вот страница моей школы LIVA там же — там, кстати, много тоже моих выпусков с ютуба + бесплатные тренировочки — vk.ru/livaschool Жду вас 🙏🏻
Ещё