@m_gladkih24

Мария Гладких 🔴

Telegram channel @m_gladkih24: 52.9K subscribers, 9.1K views per post, score 54

Lifestyle & Health

54CAhead of 6 in 10 channels in its category

Category midrange 39–59This channel 54

52.9K
Subscribers: 9.1K
Median views over 30 days: 17.1%
Views / subscribers over 30 days: 26
Posts over 30 days

Data as of October 1, 2026

Open in Telegram

Share To story

Personal blog about living with clinical depression and psychiatric treatment: the author talks about how she ended up in a clinic, why she resisted help for so long, and what finally helped her start treatment. Episodes mix personal stories about chasing achievement, vulnerability, and self-recovery with beauty finds and outfit recommendations. As of 30 September: the channel has 52.9K subscribers, above the category median, and ER stands at 21.3%, also above the category median. Over the past month the author shared a list of free psychological help contacts, released a video diary about depression, and started a parallel page on VKontakte with the same content. Recent posts also covered a Sectam Studio blazer and a grey ZARINA suit, plus a discussion of the new Shakira and Maluma song. Posts come out less often than the category median, yet each one draws a notable audience response.

catalog description About the channel, by its author

почта для сотрудничества — gladkikh.pr@gmail.com

knd.gov.ru/…

https://knd.gov.ru/license?id=675acc492d90d3244c983c5d&registryType=bloggersPermission

Common questions

How many subscribers?: Subscribers: 52.9K. Median views per post: 9.1K. Views per subscriber: 17.1%. Measured on October 1, 2026.
How often are posts published?: Posts in the last 30 days: 26 — that is almost every day. Measured on October 1, 2026.
Does this channel have a Telegram tick?: No Telegram tick.
Who runs this channel page in the catalog?: Nobody yet. If this is your channel, claim the page: you will be able to reply to reviews and see its stats.

Is this your channel?

Claim it — accurate metrics, replies to reviews as the channel, and an owner badge on the page.

Verify ownership

Takes a minute: a post with a code, or the bot as an admin
Your page on tg.place

Know the owner?

Forward them this message — they can verify their rights and collect what has piled up: page statistics and replies to reviews.

Subscribers+391 in 37 days

53,11352,363

Oct 152,935−13 in a day

Hover the chart or swipe it — we show the day.

What it is made of
Engagement	12.7 of 30
Growth quality	9.5 of 20
Reactions and forwards	9.3 of 15
Consistency	10.6 of 12
Trust	3.8 of 8
Reviews	not enough datano reviews yet

Score 54 — from 5 of 6 signals: the rest are not measured yet. Methodology

Latest posts

Posts are in Russian — that is what the channel publishes.

2 days ago3.5K5 forwards156 reactions13 commentsOpen in Telegram
Кто уже посмотрел выпуск про депрессию?🧐 Как вам? СМОТРЕТЬ ВЛОГ
2 days ago4.5K17 forwards617 reactions13 commentsOpen in Telegram
Единственный, кто тебя спасёт
3 days ago5.7K183 forwards239 reactions10 commentsOpen in Telegram
📌 Контакты бесплатной психологической помощи Под выпуском на YouTube и ВК я уже оставляла этот список, но решила поделиться им и здесь. Я понимаю, что многих останавливают деньги. Психолог, психиатр, регулярная терапия, лечение: всё это может быть дорого. Но если вам сейчас плохо, не обязательно ждать момента, когда появятся деньги на длительную терапию. Можно хотя бы начать с первого шага: позвонить, написать, поговорить со специалистом и понять, что делать дальше. Ниже собрала контакты, куда можно обратиться бесплатно. Сохраните себе. Даже если сейчас не нужно, возможно, когда-нибудь пригодится вам или кому-то рядом. 1. Психологический центр «Я — актив» Онлайн-консультации: center-active.ru Бесплатная психологическая поддержка в сложной жизненной ситуации по предварительной записи. 2. «Без паники» — экстренная психологическая поддержка ☎️ 8 (800) 511-74-14 🌐 bez-paniki.online Ежедневно, 09:00–21:00 по Москве. Для взрослых от 18 лет: при панических атаках, сильной тревоге, страхе, кризисе, чувстве потери опоры. 3. Экстренная психологическая помощь МЧС России ☎️ +7 (495) 989-50-50 🌐 psi.mchs.gov.ru Круглосуточно. При остром эмоциональном кризисе, панике, шоке, тяжёлом переживании утраты или ощущении, что самостоятельно справиться уже не получается. 4. Московская служба психологической помощи населению ☎️ 051 — с городского телефона ☎️ +7 (495) 051 — с мобильного 🌐 msph.ru Круглосуточная психологическая поддержка для жителей Москвы. 5. Детский телефон доверия ☎️ 8 (800) 2000-122 ☎️ 124 — с мобильного 🌐 telefon-doveria.ru Круглосуточно, бесплатно и анонимно. Для детей, подростков и родителей. 6. Кризисный центр помощи женщинам и детям Москвы ☎️ +7 (495) 870-44-44 ☎️ +7 (499) 977-23-72 🌐
dszn.ru/…
https://dszn.ru/department/subordinate/1715
Круглосуточно. Для женщин и детей, столкнувшихся с насилием, угрозами, небезопасной обстановкой дома или тяжёлым семейным кризисом. 7. «Ясное утро» ☎️ 8 (800) 100-01-91 🌐 yasnoeutro.ru Круглосуточная линия для людей с онкологическими заболеваниями и их близких. 8. «Твоя территория.онлайн» 🌐 твоятерритория.онлайн Чат с психологом ежедневно, 15:00–22:00 по Москве. Для подростков и молодых людей до 23 лет. 📩 tvoya_territoria@mail.ru 9. Центр «Сёстры» ☎️ +7 (499) 901-02-01 📩 online@sisters-help.ru 🌐 sisters-help.ru Понедельник–суббота, 10:00–20:00 по Москве. Помощь людям, пережившим сексуализированное насилие, и их близким. Если прямо сейчас есть риск причинить себе вред или вы находитесь в непосредственной опасности, звоните 112. И оставлю здесь два выпуска на эту тему: 🎥 Мой личный влог о депрессии YouTube:
youtu.be/…
https://youtu.be/zDkprSsachY?si=pKNX_IV88TyVeGXL
ВК:
vkvideo.ru/…
https://vkvideo.ru/video-241278167_456239057?t=1s
🎥 Мой фильм о депрессии с историями других героев и комментариями специалистов YouTube:
youtu.be/…
https://youtu.be/3rDTlhFQhV4?si=y8mDdrNz0pe37dxM
ВК:
vkvideo.ru/…
https://vkvideo.ru/video-241278167_456239050?t=16s
More
4 days ago6.1K22 forwards224 reactions7 commentsOpen in Telegram
Новый влог на канале🩵 В этом выпуске я рассказываю, как оказалась в психиатрической клинике, почему отказывалась от помощи и что помогло мне начать лечение Можно ли жить с депрессией и не замечать её, потому что ты продолжаешь работать, встречаться с друзьями и улыбаться на камеру? Делюсь своим опытом приёма антидепрессантов, психотерапии и первыми изменениями, благодаря которым снова появились желания и планы СМОТРЕТЬ НА ЮТУБЕ СМОТРЕТЬ В ВК
More
Sep 249.1KOpen in Telegram
Мои находки!!! Делитесь в комментариях вашими супер находками (БЬЮТИ, ВЕЩИ, ДЛЯ ДОМА, ХОББИ) со ссылочками с маркетплейсов😍 Мы снова открываем рубрику "Ни одного бесплатного дня", ура!😂
Sep 2210.7K10 forwards358 reactions42 commentsOpen in Telegram
вот почему я не делилась в моменте:) теперь понимаете?) представьте на секунду каково читать это в уязвимом состоянии, если бы такое написали не мне, а вам?
Sep 2210K20 forwards164 reactions14 commentsOpen in Telegram
Про депрессию, «показушность» и «депрессию из-за достижений» Я тут рассказываю про конкретно мой личный опыт! Возможно, у кого-то от достигаторства так, но у меня были другие причины
Sep 229.5K10 forwards138 reactions6 commentsOpen in Telegram
В который раз убеждаюсь, что жизнь ради своих целей и достижений бессмысленна. Все равно это приведет в тупик и вот к таким состояниям, как депрессия. Я тоже с этим состоянием сталкивалась, жила в депрессии несколько лет и по своему опыту могу сказать, что это вынужденная остановка, что человек топает не туда и живёт не теми целями и не тем видением. Но мы же все равно не слышим. В депрессии очень важен отдых, остановка, но мы натягиваем на себя маски и продолжаем бороться, улыбаться, делать вид, что радуемся жизни и продолжаем топить ради ипотеки и прочего всего. Депрессия для меня была офигенным периодом, она научила меня отдыхать, заботиться о себе, не бежать, не бороться, замечать себя и жить из себя, не ради результатов и показушности какой то.
More
Sep 229.5KOpen in Telegram
Найден идеальный пиджак на выход и идеальный серый костюм! Пиджак Sectam Studio (есть в разных цветах) Серый костюм ZARİNA (из плотной ткани, но очень мягкий, сидит идеально, на мне размер L, я люблю такое в оверсайзе)
Sep 219.1K9 forwards281 reactions5 commentsOpen in Telegram
Я записала большой выпуск для ютуба по теме депрессии — как я докатилась до такой жизни 😁 какие ошибки совершала, к каким выводам пришла Он сейчас в монтаже, к концу недели опубликуем Выпуск также загружу на СВОЮ НОВУЮ СТРАНИЦУ в ВКонтакте! Да, наконец-то создала!!! Смотрите теперь меня без регистраций, смс и сервисов на 3 буквы 😅 Буду туда все загружать — как короткие форматы (рилсы, посты), так и длинные Плюс мы туда уже начали грузить выпуски и фильмы с моего старого ютуб-канала — они актуальны во все времена Так что подписывайтесь — vk.ru/m_gladkih24 А вот страница моей школы LIVA там же — там, кстати, много тоже моих выпусков с ютуба + бесплатные тренировочки — vk.ru/livaschool Жду вас 🙏🏻
More