Что в голове?

Частые вопросы

Сколько подписчиков?

Подписчиков — 4,3 тыс. Медиана просмотров поста — 180. Просмотров на подписчика — 4,2%. Данные на 1 октября 2026 г.

Как часто выходят посты?

За 30 дней вышло постов: 1 — это реже раза в неделю. Данные на 1 октября 2026 г.

Есть ли у канала галочка Telegram?

Галочки Telegram нет.

Кто ведёт страницу канала в каталоге?

Пока никто. Если это ваш канал — заберите страницу: сможете отвечать на отзывы и видеть её статистику.

Последние посты

• 2 дня назад1841 пересылка20 реакций3 комментарияОткрыть в Telegram
  Ути бозечки ☺️ Искала сегодня старые посты в канале для клиентки и офигела от того, сколько я тут в свое время понаписала для вас 🥹 Начало было положено в 2020 году, 6 лет уже прошло…. Пока читала, успела себя похвалить и за суть, и за прекрасный слог. Заметить, как я выросла, как специалист, за это время. А ещё — встретились посты, где я пишу, что собираюсь создать курс по работе с мыслями. Я так его и не создала 😄 Но ни о чем не жалею и не ругаю себя, что не сделала. Смотря из сегодняшней точки на свои потуги с созданием курса, понимаю, что пыталась себя заставить работать в когнитивном подходе, и посты писала с уклоном на работу с мыслями. Все писала верно и полезно все это знать. Но работать в КПТ мне было скучновато.. И как я рада, что в какой-то момент ушла в работу в подходах EMDR и IFS — где больше творчества в работе и интереса. Для меня. И подумала вот о чем: Мы так часто ругаем себя за то, что забросили какое-то дело, так и не закончив. В моей жизни было много таких примеров (игра на фортепиано и гитаре и ещё что-то). Но иногда, оглянувшись спустя время, мы можем подумать, что оно того и не стоило, возможно? Потратив тогда силы и время, мы не обратили бы внимание на что-то важное, что проплывает мимо нас. Иногда, не закончив одно дело, появляется возможность заняться другим делом. И иногда, более интересным. И если вы сейчас находитесь в точке, где переживаете за такие незаконченные дела — хочу вас поддержать и просто сказать, что вы не одни такие :) и быть может, это недоделанность приведет вас туда, куда вам действительно нужно. Как моя недоделанность привела меня 😄 в ту точку, где я полностью удовлетворена своей работой и влюблена в свои подходы психотерапии по-настоящему ♥️ Да.. канал заброшен.. и возможно тут вообще уже никого нет… Но если вдруг вы забрели сюда и вам стало интересно, что это за подходы такие, в которые я ушла (я совсем капельку тут о них писала), то можно почитать описание на моем сайте: moyterapevt.tilda.ws Всех обняла, до встречи 🙂🤗

  Ещё
• 16 мая923Открыть в Telegram
  #медитация №6
• 11 мар.1,5 тыс.Открыть в Telegram
  😏 А что если нам с вам... вместо постоянного режима "что я упускаю?" переключиться на '"что я замечаю прямо сейчас?".. Интересно, что произойдет с нашей тревогой?..
• 12 янв.2,1 тыс.Открыть в Telegram
  Жиза 🫠
• 10 янв.1,7 тыс.Открыть в Telegram
  🏃‍♂️ Не торопите свою терапию У многих клиентов гораздо больше боли, чем ресурсов. И в таких случаях выдержать напряжение терапии бывает слишком тяжело. Другое дело, когда сил у клиента становится больше, чем боли. И человек начинает чувствовать себя достаточно крепким, чтобы столкнуться с болезненной работой в терапии. И одной из опор служат терапевтические отношения между клиентом и психологом. И важно, чтобы психолог тоже заботился о себе, сохранял свои собственные ресурсы. Для себя и для своих клиентов. Не торопитесь идти в проработку травм, когда ещё много боли или нет сил. Уделяйте внимание подготовительному этапу — ресурсированию. Когда ресурсов накопится достаточно — переработка травм будет успешной.

  Ещё
• 8 янв.1,5 тыс.Открыть в Telegram
  👀 Любящий внутренний взор Нашим травмированным детским частям может помочь одно простое средство — воображение. Это очень сильный ресурс для восполнения потерянного чувства заботы и безопасности. Наш мозг, кажется, не волнует, что воображение — это всего лишь воображение. Поэтому целительный эффект может иметь неимоверную ценность — хоть забота и осуществлялась лишь в фантазии. Но есть одно но. Просто сесть и воображать себе то, чего не хватало в детстве — будет пустым упражнением. В этом путешествии нужен проводник, а точнее безопасное, эмпатичное, адекватное пространство — то, что называют терапевтическими отношениями (отношения между клиентом и психологом). И это так здорово работает. Я благодарю каждого, кто доверяет мне свои истории, позволяет идти рядом в этом путешествии и наблюдать метаморфозы своих внутренних частей 🙏 Люди так много фантазируют о том, чего скорее всего никогда не случится или крутят в голове тяжелые воспоминания — и тревожатся и болеют из-за этого. Из-за того, что их воображение рисует страшные или печальные картины. Так помните же — в ваших силах развернуть воображение в другую сторону и обрести покой. 🤩🤩

  Ещё
• 5 янв.1,2 тыс.Открыть в Telegram
  🎭 И смешно и грустно) Да.. когда детские части выполняют взрослые функции — им становится нелегко. Внешне мы взрослые дяди и тёти, а внутри, у руля может быть отнюдь не взрослая часть. Наша задача в такой ситуации — обратить внимание на часть, которая усердно трудится, дать ей поддержку и вместе подумать, кто из внутренней системы/ какая другая часть могла бы помочь с делами, которые лежат на плечах детской части. Это удивительная работа происходит в нашем воображении. Мы пытаемся представить образ части — как она выглядит. Мы даем ей слово и пространство — слушаем её или смотрим на воспоминания, которые она показывает. Мы знакомимся со своими частями и строим с ними отношения, стараемся подружиться. И это не шизофрения. Это взгляд на психику — состоящую из множества частей и ролей. И когда мы становимся в позицию наблюдателя своих состояний — у нас открывается великая возможность.. Возможность перемен. ♥️

  Ещё
• 31 дек. 2025 г.1,1 тыс.Открыть в Telegram
  Дорогие люди! Поздравляю вас с наступающим Новым годом!! 🎄 Пусть новое время принесет новые радости и возможности. Пусть будет больше легкости в 2026 году. Желаю вам больше прислушиваться к своим потребностям, к телу! Я знаю, что вы много изучаете психологию, используете разные техники и стремитесь улучшать свою жизнь. Я желаю вам прожить следующий год так, как бы вам хотелось. Чтобы все задуманное воплотилось! Чтобы как можно меньше туч было на вашем пути. А если они и будут — помните, что за тучей всегда есть солнце. И солнце есть внутри каждого из вас. Своим внутренним светом вы можете согревать свои части, в необходимые им моменты. А сейчас, перед самым Новым годом, я передаю привет вашим детским частям! которые радуются огонькам или грустят по неполученному подарку. Давайте заметим сейчас, какая ваша часть активна в новогоднюю ночь больше всего? Грустным частям, вы можете мысленно подарить новогодний подарок, о котором они мечтают. А от радостных частей — заряжайтесь ресурсом. С Новым годом! 🛷🩷 Пусть все будет хорошо, пусть сердца ваши будут наполнены любовью и добротой! К самим себе в том числе! ♥️🎄

  Ещё
• 12 дек. 2025 г.3,7 тыс.Открыть в Telegram
  На днях услышала от коллеги: — У нас очень дорогая профессия, наши услуги не могут стоит дёшево Задумалась. И вправду же. Психологи обязаны иметь личную терапию — 1. Постоянно повышать квалификацию, учиться, быть в курсе новых моделей помощи — 2. И ходить на супервизию — 3. Суммы потраченные на это могут вызвать приступ тахикардии у неподготовленных. А какие еще профессии требуют таких постоянных инвестиций? ____________________________ P.S. Врачи тоже обязаны постоянно учиться, но на личную терапию их никто не отправляет. Представьте, как бы преобразился поход в поликлинику, если бы все врачи были «проработанные» 😄 (и сотрудники регистратуры)

  Ещё
• 27 нояб. 2025 г.1,3 тыс.Открыть в Telegram
  Нашла это видео с подписью «Ваш психолог в конце недели» #Ржунимагу так сказать 😂🤣 #Падсталом и какие там ещё были олдскульные выражения?)

О канале в цифрах

Создан

18 апреля 2020 г.

Фото

262

Видео

39

Файлы

26

Ссылки

365

По данным Telegram на 1 октября 2026 г.

Контакты

Связь

@in_head_ad

Почта

marianna.burnusuz@mail.ru

Из описания канала

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым.

Похожие

Ещё по теме