@psikhologia_vgolove
Что в голове?
Telegram channel @psikhologia_vgolove: 4.3K subscribers, 180 views per post
No score yet
Fewer than 5 posts went out here in the last 30 days.
- 4.3K
- Subscribers
- 180
- Median views over 30 days
- 4.2%
- Views / subscribers over 30 days
- 1
- Posts over 30 days
Data as of October 1, 2026
Psychology practitioner shares reflections and practices on working with inner child parts, trauma and therapy. The author writes about how imagination helps restore a lost sense of safety, explains what an anchor means in psychology, and shares breathing techniques for building emotional resilience without being overwhelmed by painful feelings. Posts also touch on the cost of psychological services and on why therapy should not be rushed when a client carries more pain than resources. As of 30 September: subscribers 4.3K, median post views 145, ER 3.4%. That is below the category median for subscribers and for ER, and the channel publishes far less often than others in the same topic. The channel has existed for several years, and the author sometimes revisits old posts, noting how her view of the profession has changed.
catalog description About the channel, by its author
Я — медицинский психолог. Рассказываю обо всем, что связано с психикой. Опыт работы 13 лет. Чат — Сайт — moyterapevt.tilda.ws Запись на консультацию: @in_head_ad, marianna.burnusuz@mail.ru
t.me/…
https://t.me/joinchat/PQhAjxaDDBiOXK7j-UldpACommon questions
- How many subscribers?
- Subscribers: 4.3K. Median views per post: 180. Views per subscriber: 4.2%. Measured on October 1, 2026.
- How often are posts published?
- Posts in the last 30 days: 1 — that is less than once a week. Measured on October 1, 2026.
- Does this channel have a Telegram tick?
- No Telegram tick.
- Who runs this channel page in the catalog?
- Nobody yet. If this is your channel, claim the page: you will be able to reply to reviews and see its stats.
Is this your channel?
Claim it — accurate metrics, replies to reviews as the channel, and an owner badge on the page.
Verify ownershipTakes a minute: a post with a code, or the bot as an admin
Your page on tg.place
Know the owner?
Forward them this message — they can verify their rights and collect what has piled up: page statistics and replies to reviews.
4,3594,285
Oct 14,285−6 in a day
Hover the chart or swipe it — we show the day.
Latest posts
Posts are in Russian — that is what the channel publishes.
- Ути бозечки ☺️ Искала сегодня старые посты в канале для клиентки и офигела от того, сколько я тут в свое время понаписала для вас 🥹 Начало было положено в 2020 году, 6 лет уже прошло…. Пока читала, успела себя похвалить и за суть, и за прекрасный слог. Заметить, как я выросла, как специалист, за это время. А ещё — встретились посты, где я пишу, что собираюсь создать курс по работе с мыслями. Я так его и не создала 😄 Но ни о чем не жалею и не ругаю себя, что не сделала. Смотря из сегодняшней точки на свои потуги с созданием курса, понимаю, что пыталась себя заставить работать в когнитивном подходе, и посты писала с уклоном на работу с мыслями. Все писала верно и полезно все это знать. Но работать в КПТ мне было скучновато.. И как я рада, что в какой-то момент ушла в работу в подходах EMDR и IFS — где больше творчества в работе и интереса. Для меня. И подумала вот о чем: Мы так часто ругаем себя за то, что забросили какое-то дело, так и не закончив. В моей жизни было много таких примеров (игра на фортепиано и гитаре и ещё что-то). Но иногда, оглянувшись спустя время, мы можем подумать, что оно того и не стоило, возможно? Потратив тогда силы и время, мы не обратили бы внимание на что-то важное, что проплывает мимо нас. Иногда, не закончив одно дело, появляется возможность заняться другим делом. И иногда, более интересным. И если вы сейчас находитесь в точке, где переживаете за такие незаконченные дела — хочу вас поддержать и просто сказать, что вы не одни такие :) и быть может, это недоделанность приведет вас туда, куда вам действительно нужно. Как моя недоделанность привела меня 😄 в ту точку, где я полностью удовлетворена своей работой и влюблена в свои подходы психотерапии по-настоящему ♥️ Да.. канал заброшен.. и возможно тут вообще уже никого нет… Но если вдруг вы забрели сюда и вам стало интересно, что это за подходы такие, в которые я ушла (я совсем капельку тут о них писала), то можно почитать описание на моем сайте: moyterapevt.tilda.ws Всех обняла, до встречи 🙂🤗
- #медитация №6
- 1.5KOpen in Telegram😏 А что если нам с вам... вместо постоянного режима "что я упускаю?" переключиться на '"что я замечаю прямо сейчас?".. Интересно, что произойдет с нашей тревогой?..
- 2.1KOpen in TelegramЖиза 🫠
- 1.7KOpen in Telegram🏃♂️ Не торопите свою терапию У многих клиентов гораздо больше боли, чем ресурсов. И в таких случаях выдержать напряжение терапии бывает слишком тяжело. Другое дело, когда сил у клиента становится больше, чем боли. И человек начинает чувствовать себя достаточно крепким, чтобы столкнуться с болезненной работой в терапии. И одной из опор служат терапевтические отношения между клиентом и психологом. И важно, чтобы психолог тоже заботился о себе, сохранял свои собственные ресурсы. Для себя и для своих клиентов. Не торопитесь идти в проработку травм, когда ещё много боли или нет сил. Уделяйте внимание подготовительному этапу — ресурсированию. Когда ресурсов накопится достаточно — переработка травм будет успешной.
- 1.5KOpen in Telegram👀 Любящий внутренний взор Нашим травмированным детским частям может помочь одно простое средство — воображение. Это очень сильный ресурс для восполнения потерянного чувства заботы и безопасности. Наш мозг, кажется, не волнует, что воображение — это всего лишь воображение. Поэтому целительный эффект может иметь неимоверную ценность — хоть забота и осуществлялась лишь в фантазии. Но есть одно но. Просто сесть и воображать себе то, чего не хватало в детстве — будет пустым упражнением. В этом путешествии нужен проводник, а точнее безопасное, эмпатичное, адекватное пространство — то, что называют терапевтическими отношениями (отношения между клиентом и психологом). И это так здорово работает. Я благодарю каждого, кто доверяет мне свои истории, позволяет идти рядом в этом путешествии и наблюдать метаморфозы своих внутренних частей 🙏 Люди так много фантазируют о том, чего скорее всего никогда не случится или крутят в голове тяжелые воспоминания — и тревожатся и болеют из-за этого. Из-за того, что их воображение рисует страшные или печальные картины. Так помните же — в ваших силах развернуть воображение в другую сторону и обрести покой. 🤩🤩
- 1.2KOpen in Telegram🎭 И смешно и грустно) Да.. когда детские части выполняют взрослые функции — им становится нелегко. Внешне мы взрослые дяди и тёти, а внутри, у руля может быть отнюдь не взрослая часть. Наша задача в такой ситуации — обратить внимание на часть, которая усердно трудится, дать ей поддержку и вместе подумать, кто из внутренней системы/ какая другая часть могла бы помочь с делами, которые лежат на плечах детской части. Это удивительная работа происходит в нашем воображении. Мы пытаемся представить образ части — как она выглядит. Мы даем ей слово и пространство — слушаем её или смотрим на воспоминания, которые она показывает. Мы знакомимся со своими частями и строим с ними отношения, стараемся подружиться. И это не шизофрения. Это взгляд на психику — состоящую из множества частей и ролей. И когда мы становимся в позицию наблюдателя своих состояний — у нас открывается великая возможность.. Возможность перемен. ♥️
- 1.1KOpen in TelegramДорогие люди! Поздравляю вас с наступающим Новым годом!! 🎄 Пусть новое время принесет новые радости и возможности. Пусть будет больше легкости в 2026 году. Желаю вам больше прислушиваться к своим потребностям, к телу! Я знаю, что вы много изучаете психологию, используете разные техники и стремитесь улучшать свою жизнь. Я желаю вам прожить следующий год так, как бы вам хотелось. Чтобы все задуманное воплотилось! Чтобы как можно меньше туч было на вашем пути. А если они и будут — помните, что за тучей всегда есть солнце. И солнце есть внутри каждого из вас. Своим внутренним светом вы можете согревать свои части, в необходимые им моменты. А сейчас, перед самым Новым годом, я передаю привет вашим детским частям! которые радуются огонькам или грустят по неполученному подарку. Давайте заметим сейчас, какая ваша часть активна в новогоднюю ночь больше всего? Грустным частям, вы можете мысленно подарить новогодний подарок, о котором они мечтают. А от радостных частей — заряжайтесь ресурсом. С Новым годом! 🛷🩷 Пусть все будет хорошо, пусть сердца ваши будут наполнены любовью и добротой! К самим себе в том числе! ♥️🎄
- 3.7KOpen in TelegramНа днях услышала от коллеги: — У нас очень дорогая профессия, наши услуги не могут стоит дёшево Задумалась. И вправду же. Психологи обязаны иметь личную терапию — 1. Постоянно повышать квалификацию, учиться, быть в курсе новых моделей помощи — 2. И ходить на супервизию — 3. Суммы потраченные на это могут вызвать приступ тахикардии у неподготовленных. А какие еще профессии требуют таких постоянных инвестиций? ____________________________ P.S. Врачи тоже обязаны постоянно учиться, но на личную терапию их никто не отправляет. Представьте, как бы преобразился поход в поликлинику, если бы все врачи были «проработанные» 😄
- 1.3KOpen in TelegramНашла это видео с подписью «Ваш психолог в конце недели» #Ржунимагу так сказать 😂🤣 #Падсталом и какие там ещё были олдскульные выражения?)
The channel in numbers
- Created
- April 18, 2020
- Photos
- 262
- Videos
- 39
- Files
- 26
- Links
- 365
Telegram data as of October 1, 2026
Contacts
- Contact
- @in_head_ad
- marianna.burnusuz@mail.ru
From the channel description
Reviews
Leave a review
No reviews yet. Yours would be the first.
