@akademys10run
Академия бега S10.run
Telegram channel @akademys10run: 6.7K subscribers, 705 views per post, score 37
37DAhead of 3 in 10 channels in its category
Category midrange 34–54This channel 37
- 6.7K
- Subscribers
- 705
- Median views over 30 days
- 10.6%
- Views / subscribers over 30 days
- 53
- Posts over 30 days
Data as of October 1, 2026
Trains recreational runners for a coaching career and unpacks what actually shapes professional running results. Posts include stories from graduates who switched careers to become running coaches, breakdowns of the math behind training for a sub-three-hour marathon, and discussions of whether results come from natural talent or disciplined work. As of 14 September: subscribers 6.7K, median post views 536, ER 8.0%, posts over 30 days 49. Subscribers sit below the category median, posting happened less often than the category median, and ER is below the category median. Over the past month the channel published an interview with graduate Elena Tyushina, a math-based breakdown of sub-three-hour marathon training from Yuri Strofilov, and a piece about entrepreneur Yuri Bobrovsky, who started running back in 2019.
catalog description About the channel, by its author
👟📕Системно о беге от чемпиона мира Юрия Строфилова 🗓️28.09 старт нового потока курса «ПРО осмысленный бег и тренерство О КУРСЕ👇 school.s10.run/y/fbcf09c
Common questions
- How many subscribers?
- Subscribers: 6.7K. Median views per post: 705. Views per subscriber: 10.6%. Measured on October 1, 2026.
- How often are posts published?
- Posts in the last 30 days: 53 — that is several times a day. Measured on October 1, 2026.
- Does this channel have a Telegram tick?
- No Telegram tick.
- Who runs this channel page in the catalog?
- Nobody yet. If this is your channel, claim the page: you will be able to reply to reviews and see its stats.
Is this your channel?
Claim it — accurate metrics, replies to reviews as the channel, and an owner badge on the page.
Verify ownershipTakes a minute: a post with a code, or the bot as an admin
Your page on tg.place
Know the owner?
Forward them this message — they can verify their rights and collect what has piled up: page statistics and replies to reviews.
6,7736,679
Oct 16,679−1 in a day
Hover the chart or swipe it — we show the day.
| What it is made of | |
|---|---|
| Engagement | 3.9 of 30 |
| Growth quality | 12 of 20 |
| Reactions and forwards | 6 of 15 |
| Consistency | 5.4 of 12 |
| Trust | 3.9 of 8 |
| Reviews | not enough datano reviews yet |
Score 37 — from 5 of 6 signals: the rest are not measured yet. Methodology
Latest posts
Posts are in Russian — that is what the channel publishes.
- Как развивать ту самую беговую дисциплину? «Бежать или не бежать?»💭 – решение принимает головной мозг: у кого-то это кора головного мозга, у кого-то мозжечок. Ваша задача переложить решение в мозжечок🧠 Вы же не задумываетесь: «Чистить ли мне сегодня зубы или нет?» и вы не отдаёте команду «вдохни/выдохни». Всё происходит автоматически. Перестаньте анализировать погоду – это трудоёмко. Просто выходите на пробежку каждый день🏃🏻 И тогда головной мозг избавится от мук выбора и переложит это дело в автоматические структуры. Каждый день, несмотря ни на что: проснулся — почистил зубы — пробежал. И так каждый день. Согласны?🔥
- В беге прогресс почти никогда не строится на мотивации. Мотивация нестабильна: она зависит от настроения, погоды, самочувствия, загруженности. Сегодня она есть, завтра нет. И если опираться только на неё, тренировки быстро становятся нерегулярными. ⠀ Дисциплина работает иначе. ⠀ И работает не через «заставь себя», а через выстроенную систему: когда у вас есть понятный план и привычка выходить на тренировку вне зависимости от настроения — РЕГУЛЯРНО. ⠀ Без регулярности прогресса просто не происходит. ⠀ Поэтому если хотите играть в долгую, то ищите не мотивацию, а стабильность.
- Запомните…
- Приоткроем вам закулисье и покажем содержание первого урока, который проходят студенты курса «ПРО осмысленный бег и тренерство» И это только начало😜 Те, кто хотят ознакомится с программой обучения и забежать в последний вагон 29 потока, могут перейти по ссылке ниже и получить презентацию курса👇🏼 school.s10.run/y/fbcf09c
- Бег для здоровья и бег ради результата
- Как вы считаете, где предел бега «ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ»? Сколько по вашему мнению это километров в неделю? Пишите свои варианты в комментариях, а мы позже опубликуем ответ😜
- 📢Юрий Строфилов «Почему важно отдыхать между гонками» 2 неправильных и 1 правильная стратегия по отдыху между стартами✅
- А у кого-то параллельно с отдыхом начитается новая глава бега, а может и жизни👀 Старт нового потока курса «ПРО осмысленный бег и тренерство». И сейчас это очень похоже на первую школьную линейку: новые люди, лёгкое волнение, ощущение начала чего-то большого. Пока студенты ещё не до конца понимают насколько сильно может измениться беговое увеличение ближайшие месяцы. И пока не прозвенел звонок на первый урок, всё ещё можно присоединиться к классу😉 school.s10.run/y/e3defdf
- Ну что, марафонцы, отдыхаете после Москвы?) 🗣️«Для прогресса нужен адекватный отдых и восстановление» — поэтому не отказывайте себе в этом удовольствии подольше! Делитесь в комментариях сколько дней вы обычно отдыхаете от бега после марафона?💬
- 🔥Сегодня, 28 сентября, стартует новый поток курса «ПРО ОСМЫСЛЕННЫЙ БЕГ И ТРЕНЕРСТВО» И если присоединиться к нам сейчас, то через 4 месяца ваш бег станет не просто хобби, а дополнительным источником дохода и, возможно, новым этапом жизни. 📎 Программа и фишки курса «PRO осмысленный бег и тренерство»: Подробная программа курса с перечнем всех уроков — в картинках выше👆👆👆 Главные фишки нашего обучения👇👇👇 1️⃣ Система Расширите и структурируете свои знания о любительском беге. Построите собственную систему осмысленного бега: ✅ через просмотр лекций в записи или прослушивание аудио версий на бегу, ✅ выполнение заданий и обсуждение вопросов с экспертами на прямых эфирах, ✅ перекладывание знаний сразу на свой бег, свою ситуацию, свой организм под руководством опытного индивидуально тренера-наставника. 2️⃣ Практика Разберетесь в своем тренировочном процессе, научитесь писать себе грамотные планы и сделаете желанные личники уже на ближайших стартах: ✅ Начнете работать на интеллектуальной платформе S10run с глубокой аналитикой ваших беговых данных, шаблонами тренировок и многими другим полезными функциями для анализа и планирования вашего бега. ✅ Будете писать себе и другим тренировочные планы прямо на курсе, а также участвовать в их разборах и получать обратную связь от персонального тренера-наставника. 3️⃣ Тусовка Вы будете общаться, обмениваться опытом, помогать и поддерживать друг друга с такими же беганутыми как вы сокурсниками. Кого только не было у нас на курсе - мастера спорта, члены сборных, участники паралимпийских игр. И все учатся чему-то друг у друга. Даже малоопытный бегун может чему-то научить заслуженного мастера спорта. Потому что каждый из вас не только про бег, но и про богатый уникальный жизненный опыт. 4️⃣ Заработок Наш курс нацелен не только на то, чтобы научить вас тренировать, но и искать клиентов, развивать личный бренд тренера и зарабатывать уже во время обучения. Мы точно знаем как вам в этом помочь. Ваша задача просто следовать нашим инструкциям во время курса😎 5️⃣ Диплом Кому нужны не только знания, практика, заработок, но и "корочка" - это тоже по адресу📋😊 По окончании обеих ступеней обучения и сдачи квалификационных экзаменов вы получите официальный Диплом о профпереподготовке с присвоением квалификации «Тренер». А также наличие у нас образовательной лицензии РФ дает вам право сделать возврат 13% от стоимости обучения из ранее уплаченного НДФЛ. 6️⃣Сообщество тренеров S10run Ну и наконец, после получения диплома тренера вы получите бессрочный доступ в профессиональное сообщество тренеров S10run, где вас ждут: 🟢обмен опытом и мнениями с другими тренерами S10run 🟢помощь экспертов (врачей, нутрициологов, психологов, мастера спорта и чемпиона мира) 🟢возможности (вакансии от проекта S10run и наших партнеров, дополнительные лекции, участие в брифингах) и многое другое. Мы сделаем всё, чтобы вам было не страшно начать на курсе и продолжить развиваться в кругу более опытных коллег после👟🙌 Если вы уже надумал - Welcome to the club😎 school.s10.run/y/fbcf09c
The channel in numbers
- Created
- September 21, 2022
- Photos
- 1.9K
- Videos
- 350
- Files
- 4
- Links
- 462
Telegram data as of October 1, 2026
Reviews
Leave a review
No reviews yet. Yours would be the first.
