@meditaciya_dlya_nachinayushchih
Медитация для начинающих
Telegram channel @meditaciya_dlya_nachinayushchih: 18.1K subscribers, 318 views per post, score 29
29FBelow 9 in 10 channels in its category
Category midrange 41–58This channel 29
- 18.1K
- Subscribers
- 318
- Median views over 30 days
- 1.8%
- Views / subscribers over 30 days
- 13
- Posts over 30 days
Data as of October 1, 2026
About mindfulness practice and inner balance, for those who want to handle anxiety and the noise of constant information flow. The author writes about meditation as a path to clarity rather than escape from the world, reflecting on silence and the ability to stay present. Recent topics include a breakdown of the book prototype as a way to test a book's idea before writing it, a note on Siri's new features and the risks of chasing convenience, and a story about the author's return to the channel after a pause, during which the editorial duties were symbolically handled by a cat. As of 30 September: subscribers 18.1K, posts over 30 days 13 — less frequent than the category median, ER 1.7% — below the category median. Subscriber count sits on par with the category median.
catalog description About the channel, by its author
Откройте жизнь в гармонии через медитацию 🧘♂️ 👉 Купить рекламу Менеджер @JaMasha 📖 Реклама внутри книги expert-book.pro/pp 🥇 Книга, которая усиливает ваш личный бренд: expert-book.pro
reklama.expert-book.pro/…
https://reklama.expert-book.pro/telegramOverview
Written automatically from the channel's data, updated 3 September 2026. The numbers in this text are as of that date; the fresh ones are in the tiles above.
"Meditation for Beginners" covers mindfulness and self-development psychology, mixing practical posts with short fiction — a bartender who was once a guardian, a train offering an escape from pain, a dead woman's last delivery errand for her heirs. Alongside these run book roundups and reflections on topics like the mind's "inner monopolist" or anxiety as a warehouse of thoughts.
Only 8 posts went out in 30 days, well below the category median of 16 among 82 listed channels in Psychology. Median views per post sit at 470, engagement rate at 2,6%, against a category median of 13,6% — a wide gap. The channel's Place Score is 32.
Over the 18-day observation window, subscribers dropped by 97 from a base of 18 219, and average views fell by 86. This fits readers who want brief, mood-driven writing on self-awareness threaded with narrative pieces, not those expecting frequent updates or reach matching subscriber count.
The owner has not confirmed ownership of this channel.
Common questions
- What is the @meditaciya_dlya_nachinayushchih channel about?
- The channel covers meditation, mindfulness and self-development psychology, alongside short fiction pieces on related themes. Its posts include book roundups and reflections on everyday mindfulness practices.
- Is there an open advertising price list for this channel?
- The owner has not published an advertising price list yet. You can reach out to the owner directly on Telegram to arrange a placement.
- How many subscribers?
- Subscribers: 18.1K. Median views per post: 318. Views per subscriber: 1.8%. Measured on October 1, 2026.
- How often are posts published?
- Posts in the last 30 days: 13 — that is almost every day. Measured on October 1, 2026.
- Does this channel have a Telegram tick?
- No Telegram tick.
- Who runs this channel page in the catalog?
- Nobody yet. If this is your channel, claim the page: you will be able to reply to reviews and see its stats.
Is this your channel?
Claim it — accurate metrics, replies to reviews as the channel, and an owner badge on the page.
Verify ownershipTakes a minute: a post with a code, or the bot as an admin
Your page on tg.place
Know the owner?
Forward them this message — they can verify their rights and collect what has piled up: page statistics and replies to reviews.
18,31618,081
Oct 118,081
Hover the chart or swipe it — we show the day.
| What it is made of | |
|---|---|
| Engagement | 0.9 of 30 |
| Growth quality | 9.6 of 20 |
| Reactions and forwards | 1.8 of 15 |
| Consistency | 7.8 of 12 |
| Trust | 4.6 of 8 |
| Reviews | not enough datano reviews yet |
Score 29 — from 5 of 6 signals: the rest are not measured yet. Methodology
Latest posts
Posts are in Russian — that is what the channel publishes.
- Тишина — это новый интерфейс Знаешь это чувство, когда мысли скачут, а ум не может сосредоточиться? Мы постоянно переключаемся между задачами, языками, потоками информации. Это утомляет. Но есть и другой путь — умение быть здесь и сейчас. Медитация учит нас тому, что наш ум может быть не рассеянным многозадачником, а спокойным и глубоким наблюдателем. Это и есть настоящая осознанность. Медитация осознанность | ⚰️ «Шесть правил для мёртвого человека» Он умер. И наконец начал жить.
- Проверьте книгу до того, как писать её Кажется, что книгу нужно сначала написать, а потом исправлять. На деле лучше заранее проверить её идею на прочность, чтобы не тратить время впустую. В этом помогает книжный прототип — инструмент, который проверяет риски и отличается от плана или макета. Разобрали, что в него входит и как он работает. Как подготовить прототип своей книги.
- Твой путь к гармонии начался изнутри Вы замечали, как иногда идеи будто витают в воздухе? Один исследователь долго ищет ответ, а другой — словно подслушал его мысли. В мире математики сейчас именно такая история. Ученые на пороге открытия, а искусственный интеллект, кажется, опередил их. Это напоминает нам о важном принципе в практике осознанности. Мы часто спешим, пытаясь первыми найти решение своих внутренних задач. Но истинное понимание приходит не в гонке, а в тишине и терпении. Позвольте себе идти своим путем, не оглядываясь на других. Ваш уникальный опыт — самая ценная находка. Медитация осознанность | 🕯 «До того, как меня не станет» Что бы вы сделали последним?
- Что думает о нас Siri? Как будто бы современные технологии и не пытаются сделать нашу жизнь проще. Новые функции Siri обещают анализировать контекст из сотен приложений, помогая найти заметку или просмотреть камеру. Но в этой погоне за удобством мы рискуем потерять нечто важное. Ведь истинное внимание — это не про то, чтобы умный помощник напомнил о встрече, а про то, чтобы мы сами научились слышать себя и свои потребности. Пока Siri говорит на другом языке, попробуем услышать свой внутренний голос. Медитация осознанность | 💬 «Если исчезнут чувства» А если любовь вдруг исчезнет?
- 🔥 Большинство читает книги неправильно. Поэтому толку от них — почти ноль. Можно проглотить сотню книг, забить заметки цитатами и всё равно остаться ровно там же, где был. В этом выпуске разбираем чтение без священного трепета и книжного фетишизма. — 📚 какие книги действительно стоят потраченных часов — 🧠 почему прочитанное выветривается из головы через неделю — ⚡ как читать так, чтобы книга хоть что-то изменила, кроме цифры в списке «прочитано» Если у вас дома уже растёт кладбище недочитанных книг — выпуск особенно для вас. ▶️ Смотреть
- Вернулся, и кот временно правил бал Некоторое время я отсутствовал. Все в порядке — я просто углубился в практику и отложил канал «ненадолго». Это «ненадолго» оказалось удивительно гибким понятием. Пока меня не было, формально редакцию возглавлял кот. Его вклад — один черновик «ммммммм» и сон на клавиатуре. Интересно, что вовлеченность почти не изменилась, что заставляет задуматься о моей незаменимости. Возвращаюсь с новым пониманием. Дисциплина может быть менее яркой, чем порыв, но именно она создает основу для роста. Теперь — по расписанию. Кот отстранен от дел. Завтра — новый материал о внимании к мыслям. Медитация осознанность | 🕯 «До того, как меня не станет» Что бы вы сделали последним?
- t.me/FocusMyFamily_bot
- Реклама. Бахматов Даниил Леонидович, ИНН 236402577403, Erid: 2W5zFGcE77w ⚡️⚡️⚡️ ЭНЕРГОАУДИТ с помощью бесплатного Телеграм-бота. Куда уходят ваши силы и как вернуть контроль над своей энергией? Духовный рост и достижение жизненных целей невозможны, если вы находитесь в состоянии постоянного выгорания. Чтобы двигаться вперед, нужно понимать, куда расходуется ваш внутренний ресурс. Представляем «Тонус» — Telegram-бот для проведения личного энергоаудита. Это простой и эффективный инструмент для тех, кто хочет навести порядок в своих делах и самочувствии. Как работает «Тонус»: 🔹 Дважды в день (утром и вечером) бот проводит короткий опрос о вашем состоянии. 🔹Помогает замерить текущий уровень энергии. 🔹Выявляет сферы жизни, которые требуют внимания и восстановления. 🔹Дает наглядную картину того, что вас наполняет, а что — истощает. Перестаньте двигаться вслепую. Начните управлять своей энергией и достигать поставленных целей без надрыва. Запустить энергоаудит в боте «Тонус»: ссылка на бот
- Почему учёные уходят из науки На днях читал, как всё больше талантливых исследователей покидают университеты ради работы в крупных компаниях. Их можно понять — там больше ресурсов и возможностей для экспериментов. Но такая тенденция заставляет задуматься. Кажется, когда исследования становятся частью бизнес-процесса, может пострадать самое ценное — свобода мысли. Настоящие прорывы часто рождаются там, где нет жёстких рамок и требований немедленного результата. Важно сохранять пространство для чистого поиска. Медитация осознанность | 💬 «Если исчезнут чувства» А если любовь вдруг исчезнет?
- Когда книга на заказ — тоже интеллектуальная медитация Как погрузиться в написание книги по договору, не запутавшись в правах на результат? В новой статье разобрали ключевые моменты договора на заказную книгу: авторство, лицензию, приёмку работ и права третьих лиц. Эти юридические нюансы требуют такой же осознанности, как и практика медитации. Изучите важные пункты договора.
The channel in numbers
- Created
- January 1, 2022
- Photos
- 89
- Videos
- 1
- Links
- 374
Telegram data as of October 1, 2026
Contacts
- Ads
- @JaMasha
From the channel description
Reviews
Leave a review
No reviews yet. Yours would be the first.
