@vitaminluv

Бордовских

Telegram channel @vitaminluv: 20.9K subscribers, 2.2K views per post, score 47

Psychology

47DAhead of 4 in 10 channels in its category

Category midrange 41–58This channel 47

20.9K
Subscribers: 2.2K
Median views over 30 days: 10.6%
Views / subscribers over 30 days: 107
Posts over 30 days

Data as of October 1, 2026

Open in Telegram

Share To story

About health, personal style and everyday observations from an author who shares her experience living abroad and returning to simple habits. Topics include eating without extremes, antioxidants in coffee with milk, and a breakfast routine featuring sauerkraut and avocado. As of 17 September: the channel has 20.9K subscribers, above the category median of 17.8K, while the median post views stand at 2.3K with an ER of 10.8%, in line with the category median. Over the past month, posts covered the launch of an updated media resource called Kaltsiy, a charity clothing sale tagged BordoSale, and the season opening of the VI Community art collective. The author also reflected on Tilda Swinton's book Ongoing and the life principles described in it.

catalog description About the channel, by its author

Содержит максимальную дозу Витамина L = любовь💞 Здесь только любовь... По коммерческим вопросам @SokolTanyaPr Канал сотрудничает с сервисом @Tgpodbor_official Заявление в РКН N°5039945009 РКН:clck.ru/3Ge53W

Common questions

How many subscribers?: Subscribers: 20.9K. Median views per post: 2.2K. Views per subscriber: 10.6%. Measured on October 1, 2026.
How often are posts published?: Posts in the last 30 days: 107 — that is several times a day. Measured on October 1, 2026.
Does this channel have a Telegram tick?: No Telegram tick.
Who runs this channel page in the catalog?: Nobody yet. If this is your channel, claim the page: you will be able to reply to reviews and see its stats.

Is this your channel?

Claim it — accurate metrics, replies to reviews as the channel, and an owner badge on the page.

Verify ownership

Takes a minute: a post with a code, or the bot as an admin
Your page on tg.place

Know the owner?

Forward them this message — they can verify their rights and collect what has piled up: page statistics and replies to reviews.

Subscribers+39 in 37 days

20,93620,845

Oct 120,884

Hover the chart or swipe it — we show the day.

What it is made of
Engagement	8.1 of 30
Growth quality	12 of 20
Reactions and forwards	12.6 of 15
Consistency	3.6 of 12
Trust	3.7 of 8
Reviews	not enough datano reviews yet

Score 47 — from 5 of 6 signals: the rest are not measured yet. Methodology

Latest posts

Posts are in Russian — that is what the channel publishes.

today904Open in Telegram
Доброе, красотки! Делюсь моими осенними бьюти-находками, которые теперь поддерживают мой блонд в должном виде. Уход и лаки Fane. Во-первых, поздравляю мою подругу и теперь бизнесвумен Анастасию Шубскую-Овечкину с выпуском линии для волос. Глядя на Настины волосы, ей в этом вопросе можно доверять! Тем более я отращиваю длину и мне нужен профессиональный уход! Кстати, я в восторге от лака: по-честному невесомый и простейший в применении — пшик можно сделать без зеркала на бегу, а укладка будет хоть сейчас на званый ужин. Умница моя! (Шампунь скоро проверю и напишу!) Уход Clarins Hair Therapy. Я в целом нежно люблю этот бренд. А тут такая новинка: богатое жирными кислотами масло, которое добавляет волосам дорогого блеска и при этом не склеивает пряди. Плюс сыворотка для кожи головы: ухаживать за ней, как за лицом, — сейчас тренд. Про шампунь и кондиционер молчу - чистый шелк! 🍁🍁🍁 #любимое #БордоРекомендует
More
today1.2KOpen in Telegram
Media
yesterday1.8KOpen in Telegram
Подборочка осенних выходов в свет. Какой из образов вам нравится больше? #БордоМода
yesterday7.8K17 forwards52 reactions8 commentsOpen in Telegram
В интервью прекрасной Лауре мой любимый Максим Матвеев шутит, что кризис среднего возраста — отличное оправдание для всего. А для Максима — еще и отличная мотивация: и в театр вернулся (писала здесь), и в новом кинохите снялся, и коллекцию ювелирную сотворил! И вообще, такой он прям настоящий! Интервью душевное и искреннее. Посмотрите! И какие крутые вопросы у Лауры! Профи👏🏻 Полная версия тут:
youtu.be/…
https://youtu.be/0Sdc5QrM-eU?si=4TZQFl7mj4vZfYJ0
More
yesterday2.1K9 forwards87 reactions2 commentsOpen in Telegram
2 days ago2.2K8 forwards46 reactionsOpen in Telegram
С 28 сентября у наших друзей «Инк.» стартует неделя Longevity - тема, которая уже несколько лет одна из моих любимых. Долголетие - это просто. Но не всегда легко. Для него не нужна домашняя лаборатория и 48 показателей каждое утро. Нужны сон, сильное тело, хорошая еда, спокойная нервная система, близкие люди и интерес к жизни. Всё остальное - в том числе наши грибные БАДы - лишь помогает. Я не хочу жить до ста ради цифры. Мне важно, как я буду жить: путешествовать, начинать новое, влюбляться и не говорить себе: «Мне уже поздно». Об этом мы год назад говорили с Марией Лапук - честно, по-женски, о молодости, бизнесе, грибах и здоровой жизни. Давайте пересмотрим. И будем молоды! t.me/incrussiamedia/38079
More
2 days ago2.2K13 forwards17 reactions3 commentsOpen in Telegram
Мы с Анастасией сегодня модерировали сессию о практических шагах по продвижению здорового питания в Общественной палате . А знаете, уже от слов перешли к делу и создали бесплатные сервисы по здоровому питанию: Роспотребнадзор Здоровое-питание.рф
xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/…
https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/
Минздрав
minzdrav.gov.ru/…
https://minzdrav.gov.ru/opendata/7707778246-normpotrebproduct/visual
Роскачество
77.rospotrebnadzor.ru/…
https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php/press-centr/186-press-centr/13187-markirovka-produktov-svetofor-na-strazhe-zdorovya-05-08-2024
Переросток придумал ПП-консьерж food-helper.x5.ru «Логика молока» сделала большое исследование по здоровому питанию с ВЦИОМ
wciom.ru/…
https://wciom.ru/fileadmin/user_upload/idealnaja_tarelka_v_poiskakh_nacionalnoi_idei_zdorovogo_pitanija.pdf
И главное : готов драфт Национальных рекомендаций по здоровому питанию! Ждем!
More
2 days ago3.6K10 forwards30 reactionsOpen in Telegram
2 days ago2.2K11 forwards143 reactions2 commentsOpen in Telegram
😉 #БордоУлыбка
2 days ago2.4K17 forwards147 reactions10 commentsOpen in Telegram
Доброе, бодрое! Как вам моя новая процедура, которая меняет жизнь за минуту? 😜 (ледяная ванна для кожи и настроения)💦🧊 А вот то, что в моем списке давно , и вам рекомендую ✅Ходите больше 10 минут после каждого приема птщи ✅Алкоголь - почти до нуля ✅Телефон - за пределами спальни ✅Сон 7-9 часов в прохладной комнате ✅Белок в каждый прием пищи - это база ✅Не покупайте продукты-соблазны ✅Уберите жидкие калории: кофе , соки, газировки. Вместо них — вода ✅Один запланированный перекус вместо кусочничества весь день ✅ 10 минут упражнений (см пост про exercise snacks) Что уже в вашем списке? #БорДОлголетие
More