@git_zdorovo
ТЗ: Тактическое Здоровье
Telegram channel @git_zdorovo: 4.7K subscribers, 45 views per post, score 30
30FAhead of 1 in 10 channels in its category
Category midrange 36–55This channel 30
- 4.7K
- Subscribers
- 45
- Median views over 30 days
- 1.0%
- Views / subscribers over 30 days
- 81
- Posts over 30 days
Data as of October 1, 2026
Covers medical news and health research — from chronic fatigue and aging to nutrition and mental health. Explains scientists' findings in plain language and posts new material almost daily.
catalog description About the channel, by its author
Канал о практичном здоровье для тех, кому хочется жить бодро и спокойно Новости медицины, исследования и хорошие привычки без запугиваний и кликбейта
Common questions
- How many subscribers?
- Subscribers: 4.7K. Median views per post: 45. Views per subscriber: 1.0%. Measured on October 1, 2026.
- How often are posts published?
- Posts in the last 30 days: 81 — that is several times a day. Measured on October 1, 2026.
- Does this channel have a Telegram tick?
- No Telegram tick.
- Who runs this channel page in the catalog?
- Nobody yet. If this is your channel, claim the page: you will be able to reply to reviews and see its stats.
Is this your channel?
Claim it — accurate metrics, replies to reviews as the channel, and an owner badge on the page.
Verify ownershipTakes a minute: a post with a code, or the bot as an admin
Your page on tg.place
Know the owner?
Forward them this message — they can verify their rights and collect what has piled up: page statistics and replies to reviews.
4,6864,410
Oct 14,681
Hover the chart or swipe it — we show the day.
| What it is made of | |
|---|---|
| Engagement | 0.4 of 30 |
| Growth quality | 9.4 of 20 |
| Reactions and forwards | 8.4 of 15 |
| Consistency | 3.6 of 12 |
| Trust | 3.6 of 8 |
| Reviews | not enough datano reviews yet |
Score 30 — from 5 of 6 signals: the rest are not measured yet. Methodology
Latest posts
Posts are in Russian — that is what the channel publishes.
- ⚠️ В протеиновых пирожных Protein REX нашли кадмий и избыток консерванта В банановом брауни с коллагеном содержание кадмия оказалось в 2,5 раза выше нормы. Также лаборатория обнаружила почти втрое больше углеводов, чем указано на упаковке, и меньше белка. В других пирожных выявили превышение по сорбиновой кислоте. ТЗ: Тактическое здоровье
- 🎉 Неврологи официально разрешили сутулиться Неврологи говорят, что никакой идеальной позы для работы не существует, а небольшое округление спины не вредит позвоночнику и не вызывает грыжи. Проблема в другом — несколько часов без движения в одной позе. Поэтому лучше каждые 30-45 минут менять позу, а раз в час вставать на 2-3 минуты. ТЗ: Тактическое здоровье
- 😄 Привет всем студентам медицинских вузов ТЗ: Тактическое здоровье
- 🤯 Популярная добавка для суставов оказалась связана с более быстрым прогрессированием деменции Учёные из Университета Флориды обнаружили связь между употреблением глюкозамина и прогрессированием когнитивных нарушений. Исследователи проанализировали медицинские записи пациентов за 2012–2024 годы. Среди людей с лёгкими когнитивными нарушениями те, кто принимал глюкозамин, имели примерно на 25% более высокую вероятность перехода к деменции. Учёные также провели эксперименты на мышах и исследовали человеческую ткань мозга. Они обнаружили возможный механизм: глюкозамин может усиливать процесс присоединения сахарных молекул к белкам, который оказался повышен в мозге людей с болезнью Альцгеймера. ТЗ: Тактическое здоровье
- 😅 Китайцы придумали рюкзак, который сам делает массаж спины Устройство следит за состоянием мышц и автоматически определяет, когда им нужна разминка. Специальные электроды считывают активность четырёх групп мышц спины — если сигналы от одной из них снижаются, рюкзак запускает массаж. ТЗ: Тактическое здоровье
- ☕️ Кофеманы выглядят спортивнее Исследователи обнаружили связь между регулярным употреблением кофе и лучшими показателями состава тела и гормонального профиля. У любителей кофе наблюдались более развитая мускулатура и меньше висцерального жира, а у мужчин — более высокий уровень тестостерона. Положительные ассоциации отмечались как у женщин, так и у мужчин. Также у кофеманов был ниже риск диабета второго типа. ТЗ: Тактическое здоровье
- 💉 Россиянок 12–13 лет начнут бесплатно вакцинировать от ВПЧ со второй половины 2027 года — Минздрава Вирус папилломы человека в разные периоды жизни присутствует у большинства сексуально активных людей, но у 70–90% из них организм справляется с ним самостоятельно. Помочь остальным очень важно, потому что вирус чреват развитием злокачественных опухолей. ТЗ: Тактическое здоровье
- 👂 «Розовый шум» помогает мозгу лучше отдыхать во сне — исследование Звуки с переменной частотой, вроде шума водопада, могутусиливать медленные мозговые волны во время сна. Такие волны связаны с процессами, помогающими мозгу избавляться от продуктов обмена. Во время глубокого сна спинномозговая жидкость активнее циркулирует в мозге, поддерживая его естественную «систему очистки». Получаются более качественный сон и восстановление. ТЗ: Тактическое здоровье
- 🏥 Россиян с депрессией будут направлять к урологу и проверять на ВИЧ, сифилис и гепатиты Минздрав обновил стандарт лечения заболевания. В документ вошли электропунктура, акупунктура, электронейростимуляция мозга, транскраниальная магнитная стимуляция и электросудорожная терапия. ТЗ: Тактическое здоровье
- 😳 Учёные попробовали лечить пищевую аллергию с помощью бактерий кишечника Учёные исследовали необычный подход к лечению аллергии на арахис: пациентам давали капсулы с микроорганизмами из кишечника людей, у которых не было пищевой аллергии. В небольшом исследовании участвовали 15 человек. Через четыре месяца у шести участников — трёх из десяти без антибиотиков и трёх из пяти после антибиотиков — увеличилось количество арахиса, которое они могли съесть без аллергической реакции. Серьёзных побочных эффектов не зарегистрировали. Исследователи считают, что пересадка микробиома могла изменить работу иммунной системы. Особенно интересными оказались бактерии рода Bacteroides, которые влияют на обмен желчных кислот и активность определённых иммунных клеток. ТЗ: Тактическое здоровье
The channel in numbers
- Created
- March 30, 2025
- Photos
- 1K
- Videos
- 297
- Links
- 537
Telegram data as of October 1, 2026
Reviews
Leave a review
No reviews yet. Yours would be the first.
