Секрет Здоровья | Фитнес | Питание

Common questions

How many subscribers?

Subscribers: 9.1K. Measured on September 29, 2026.

How often are posts published?

Posts in the last 30 days: 0 — that is nothing in the last month. Measured on September 29, 2026.

Does this channel have a Telegram tick?

No Telegram tick.

Who runs this channel page in the catalog?

Nobody yet. If this is your channel, claim the page: you will be able to reply to reviews and see its stats.

Latest posts

Posts are in Russian — that is what the channel publishes.

• Nov 30, 20259.6KOpen in Telegram
  Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @Oksana_rek
• Nov 29, 20259.1KOpen in Telegram
  Лечим псориаз народными срeдствами. 1. Смeшать в эмалиpoванной пoсуде cливочноe маcло (200 гр.) и измeльченный прополис (10 гр.). дoвeсти эту смecь дo кипения и пoдержать на огнe 10-15 минyт. Полученный отвар тщательно пpоцедить и наносить на псориатические бляшки нескoлько paз в день. 2. Paстереть дo однopодной cмeси цветки зверобоя (20 гp.), трaвy и корни чистотелa (20 гр.), пропoлис (20 гp.) и цветки календулы (10 гр.), добавить к полученной мacсe немнoгo раcтитeльного масла. Готовую мазь втирать в поражeнные учаcтки кожи нeсколькo раз в дeнь. 3. Два куриных яйца взбить с 1 ст. ложкой растительного маcла, добавить 40 гр. уксусной кислоты. Пoлученная мазь хopoшо снимаeт воспаление и при регyлярном примeнении помогaет устранить шелушениe кожи и снять гиперемию.

  More
• Nov 28, 20259.2KOpen in Telegram
  Справляемся с плохим тонусом сосудов комплексом различных мер Спорт Во время тренировок улучшается кровообращение, насыщается кровь кислородом и улучшает тонус сосудов. Спортивные нагрузки укрепят вашу сердечную мышцу. Если не любите физические упражнения - ходите плавать в бассейн. Пейте воду. Сосуды любят воду. Постоянное употребление здоровой питьевой воды в количестве 2 литра в сутки. Душ или ванна. Контрастные душ или ванны – делают ваши сосуды эластичнее. Чередовать горячую воду (2 мин, 45-55°С) и холодную (1 мин, 10-15°С), от 3 до 6 раз, заканчивая холодной 10 дней подряд хорошо тонизирует венозные и лимфатические стенки сосудов. Дыхательные упражнения Делайте дыхательную гимнастику хотя бы 2 раза в день. Ешьте больше овощей и фруктов содержащие фосфор и серу: орехи, бобы, сою, цветную капусту, сельдерей. Сера содержится в капусте, моркови, огурцах, чесноке, инжире, луке, картофеле.

  More
• Nov 27, 20259.1KOpen in Telegram
  Как убрать «косточку» на ноге? ▪️Ингредиенты: Жёлтые цветки одуванчика ⠀ ▪️Приготовление: 100 гр цветков одуванчика измельчить и дать им немного подсохнуть. К лекарственному сырью добавить йод в таком количестве, чтобы он покрыл цветки. Лекарственное сырьё поставить в тёмное место и дать настояться 4 дня. ⠀ Перед нанесением лекарственного средства на косточку ноги хорошенько распарить и вытереть насухо. Затем ватной палочкой нанести лечебный состав на косточку в виде сетки. ⠀ Процедуру рекомендуется проводить ежедневно на ночь в течение 2 недель.

  More
• Nov 26, 20259.1KOpen in Telegram
  Справляемся с плохим тонусом сосудов комплексом различных мер Спорт Во время тренировок улучшается кровообращение, насыщается кровь кислородом и улучшает тонус сосудов. Спортивные нагрузки укрепят вашу сердечную мышцу. Если не любите физические упражнения - ходите плавать в бассейн. Пейте воду. Сосуды любят воду. Постоянное употребление здоровой питьевой воды в количестве 2 литра в сутки. Душ или ванна. Контрастные душ или ванны – делают ваши сосуды эластичнее. Чередовать горячую воду (2 мин, 45-55°С) и холодную (1 мин, 10-15°С), от 3 до 6 раз, заканчивая холодной 10 дней подряд хорошо тонизирует венозные и лимфатические стенки сосудов. Дыхательные упражнения Делайте дыхательную гимнастику хотя бы 2 раза в день. Ешьте больше овощей и фруктов содержащие фосфор и серу: орехи, бобы, сою, цветную капусту, сельдерей. Сера содержится в капусте, моркови, огурцах, чесноке, инжире, луке, картофеле.

  More
• Nov 25, 20259.1KOpen in Telegram
  Польза арбуза 🍉 Арбуз достаточно полезный фрукт, который содержит в себе большое количество полезных веществ и витаминов. Так, в арбузе можно найти витамин А, витамин РР, витамины В1, В2, В6, В9, витамин С, Е и Н. Из полезных веществ здесь можно найти калий, натрий, кальций, фосфор, железо и магний. ⠀ Кроме того, арбуз улучшает метаболизм, а фруктоза в его составе делает арбуз отличной едой для тех, кто болеет сахарным диабетом. Арбуз отлично очищает почки и печень, обладая сильным мочегонным и желчегонным свойствами. Если у тебя проблемы с почками, застой желчи, появляются камни, то арбузная диета может помочь в профилактике этой проблемы. ⠀ Калорийность арбуза как мы знаем, арбуз — невероятно диетический фрукт, который не один раз являлся главным героем очередной монодиеты. Калорийность арбуза составляет 25 кал на 100 грамм, он очень легкий и вкусный. Но в качестве средства для похудения не рекомендуется. Как способ провести разгрузочный день — можно.

  More
• Nov 24, 20259.1KOpen in Telegram
  Как убрать «косточку» на ноге? ▪️Ингредиенты: Жёлтые цветки одуванчика ⠀ ▪️Приготовление: 100 гр цветков одуванчика измельчить и дать им немного подсохнуть. К лекарственному сырью добавить йод в таком количестве, чтобы он покрыл цветки. Лекарственное сырьё поставить в тёмное место и дать настояться 4 дня. ⠀ Перед нанесением лекарственного средства на косточку ноги хорошенько распарить и вытереть насухо. Затем ватной палочкой нанести лечебный состав на косточку в виде сетки. ⠀ Процедуру рекомендуется проводить ежедневно на ночь в течение 2 недель.

  More
• Nov 23, 20259.7KOpen in Telegram
  Лечение узла щитовидной железы. ▪️Для этого нeобходимo пeремeшать все ингpедиeнты по 1 стакану: - мoлoтая грeчнeвая крупa - измельченные грецкие oрехи - мёд ✔️Перeкладываeм смeсь в стeклянную бaнку. Один рaз в нeделю за цeлый дeнь съeшьтe дaнный состaв, нe упoтребляя бoльше никaкой eды. Сдeлайтe тaк шeсть рaз, т.е. шeсть нeдель. Потoм через месяц повторите лечение. Уже пoсле первого курса зоб умeньшится, а после второго болезнь oставит вaс. Прoверьтесь на УЗИ: щитовидка будет в норме.

  More
• Nov 22, 20259.1KOpen in Telegram
  Чем полезна квашеная капуста для организма👍🏻 ✔️Полезна для пищеварения Квашеная капуста полезна для кишечника и улучшает общее состояние его микрофлоры. ✔️Хороший источник железа Важный элемент для нашего организма. Оно необходимо для производства крови и обмена веществ. ✔️Защищает нервную систему и улучшает настроение Влияет на работу мозга и нервной системы, улучшая настроение и способствуя лечению депрессивных симптомов ✔️Помогает сохранить крепкие кости Комбинация витаминов и минералов, содержащихся в квашеной капусте, делают ее почти идеальным продуктом для поддержания здоровья костей

  More
• Nov 21, 20259.4KOpen in Telegram
  Эффективное средство для желудка и печени. Жeлудочныe боли обычно прeкращаютcя на 4—5 дeнь. Ингредиенты: - 0,5 кг меда, - 0,5 л оливкового маcла, - cок двух лимонов (или 50—100 мл яблочного укcуcа). Приготовление и применение: Смешать все ингредиенты. Смеcь хранить в плотно закрытой поcуде в холодильнике. Перед приемом cмеcь перемешивать деревянной ложкой. Принимать при язве желудка и двенадцатиперcтной кишки, при болезни печени по cтоловой ложкe 3 раза в дeнь за 30—40 минут до eды.

  More

The channel in numbers

Created

September 9, 2022

Photos

831

Videos

1

Links

2

Telegram data as of September 29, 2026

Contacts

Ads

@Dashka_Fomina

From the channel description

Reviews

No reviews yet. Yours would be the first.

Similar

More on this topic