s10.run

Частые вопросы

Сколько подписчиков?

Подписчиков — 5,4 тыс. Медиана просмотров поста — 840. Просмотров на подписчика — 15,6%. Данные на 1 октября 2026 г.

Как часто выходят посты?

За 30 дней вышло постов: 82 — это несколько раз в день. Данные на 1 октября 2026 г.

Есть ли у канала галочка Telegram?

Галочки Telegram нет.

Кто ведёт страницу канала в каталоге?

Пока никто. Если это ваш канал — заберите страницу: сможете отвечать на отзывы и видеть её статистику.

Последние посты

• вчера434Открыть в Telegram
  Московский марафон закончился. Теперь начинается самое важное: объяснить себе, что это вообще было. Погода, толпа, гели, часы наврали, тренер недоработал, организм предал. Меркурий, возможно, тоже был не в лучшей позиции. Юрий предлагает не искать виноватых, а посмотреть на свой марафон как на эксперимент. Потому что даже если всё пошло через ж... - это тоже данные. Листайте. Там четыре вопроса к себе, прежде чем начать готовиться к следующему старту.

  Ещё
• вчера4963 пересылки4 реакцииОткрыть в Telegram
  Как проходят дуэли Мангазея Турнира S10.run в осеннем сезоне? 🥊 Каждую неделю в рамках турнира вы получаете одного соперника своего уровня и выходите с ним на один старт. 😝 Всё просто: кто выше в протоколе - тот и выиграл дуэль. Например: Вы - 12-е место Соперник - 18-е место Выше в протоколе - значит, вы выиграли дуэль и получаете 1 очко. Если соперник оказался выше, но вы оба пробежали - вам достаётся ½ очка. Не вышли на старт - 0 очков. И так каждую неделю: новая дуэль → новый соперник → новые очки в таблице. А после каждого тура пары пересобираются - так что одна и та же борьба не заканчивается после первого старта. 13 туров · бесплатно · призовой фонд 150 000 ₽ ➡️ Записаться в турнир

  Ещё
  
• вчера421Открыть в Telegram
  25 сентября 2026 года на турнире WTA 500 Singapore Tennis Open Татьяна Прозорова во время четвертьфинального матча в парном разряде получила удар мячом в лицо. После медицинского обследования ей диагностировали сотрясение мозга. Прозорова настаивала, что чувствует себя нормально и готова продолжать выступление. Медицинская служба WTA применила "Concussion Protocol, который запрещает спортсменке продолжать соревнования после диагностированного сотрясения. На полуфинальный матч одиночного разряда против Талии Гибсон 26 сентября Прозорову не допустили. 27 сентября на Берлинском марафоне Тигст Ассефа на 31-м километре получила травму ахилла правой ноги. На 40-м боль усилилась. Последние два километра она бежала хромая. Её менеджер Джанни Демадонна рассказал, что последние 500 метров Ассефа бежала с полностью порванным ахиллом. Ассефа финишировала первой за 2:11:04. После финиша обследование показало полный разрыв правого ахиллова сухожилия. На следующий день Ассефу прооперировали. Правила World Athletics дают медицинскому делегату право приказать спортсмену немедленно прекратить участие в соревновании. Для беговых дисциплин последствия определены отдельно: если спортсмен снят врачом во время гонки, в протоколе он получает DNF. Если спортсмен не выполняет распоряжение врача и продолжает гонку, он дисквалифицируется , DSQ Правила World Athletics позволяли медицинскому делегату остановить Ассефу на дистанции независимо от её желания продолжать марафон. Два вопроса: Где был медицинский делагат во время забега. Что бы вы сделали, на месте медицинского делегата и на месте менеджера атлета.

  Ещё
• 2 дня назад5097 пересылок17 реакцийОткрыть в Telegram
  Унылая пора! Очей очарованье! Шуршат листы. Темнеет в шесть. Марафоны отбеганы. Кроссовки сохнут у батареи. Бегун глядит в окно и испытывает смутное желание то ли строить планы на следующий сезон, то ли лечь и до весны его больше не трогать. Осень. Самое время Анне Иогансен и Юрию Строфилову поговорить о том, что происходит с нами, когда большая цель достигнута, зачем бегуну следующая цель и почему вообще мы продолжаем всё это из года в год. Новое видео «Осень бегуна» уже вышло на YouTube и во ВКонтакте. Наливайте чай. Кутайтесь в плед. И давайте немного погрустим о беге. Красиво, конечно.

  Ещё
  
• 2 дня назад3932 пересылки1 реакция3 комментарияОткрыть в Telegram
  Открылась лотерея на Сидней : старт 29 августа: Податься нужно до 19 октября
• 2 дня назад4292 пересылки31 реакцияОткрыть в Telegram
  Марафон - это выход в открытый космос. Марафон живет в неземном измерении. Реки бегунов в пестрых шортиках - это лишь проекция его на плоскость . И пробежав марафон мы будто возвращаемся с другой планеты. На руке тряпичный браслетик, ноги неприятно ломит, но душа - свежая, хоть и слабенькая. Прихрамывающий марафонец с нелепой медалью на шее - инопланетянин. Мы меняем как змеи, свои оболочки. И вместе с ними - свои души. Вместо тесных засохших - отращиваем блестящие, новые. Части наших душ, и наша история, и наша боль - переплавляются и пересобираются заново. Когда я начала бегать - я перестала летать во сне. Наверное, бег заменяет мне и полет, и сны. Только вот чтобы переродиться, нужно выползти из старой кожи, сгореть и воскреснуть. Это вряд ли бывает «по фану» и «в удовольствие». Марафон- это рождение нового человека. Наверное поэтому пробежать марафон часто приходят люди которые больше не могут быть собой - прежним. Как вам новая планета?

  Ещё
  
• 3 дня назад6061 пересылка32 реакции1 комментарийОткрыть в Telegram
  По подготовке, логистике, питанию, экипировке - совершенно идеальный марафон. Все было безупречно. Да и солнцу - я все же не дала себя переломить через коленку! А главное - я сделала больше, чем могла. Ни будь этого безумного, быстрого начала - я бы встала точно также, но уже без запаса по темпу.  s10.run/post/3746
  
• 3 дня назад6133 пересылки20 реакций2 комментарияОткрыть в Telegram
  У каждого, кто бегает с тренером, хоть раз была такая ситуация. Особенно в начале. Тренер написал задание. Вы сделали его быстрее. И, гордо загрузив тренировку и нажав в отчётике «Я ЗДЕЛЯЛЬ», понесли её тренеру — как ребёнок несёт маме особенно красивый куличик из песка. А тренер вдруг не заценил. А бывает, ещё и по шапке надавал. Не понял вашей искренности, стараний и вообще того факта, что вы МОЖЕТЕ БЫСТРЕЕ. Несправедливо? А может, всё вообще не так. Юрий рассказывает.

  Ещё
  
• 3 дня назад6011 пересылка6 реакций4 комментарияОткрыть в Telegram
  Готовы начать Мангазея Турнир S10.run с пятака? ⚔️ 2-4 октября - особенные 5 км на S10.run: этот старт одновременно закроет осенний Кубок S10 и откроет Мангазея Турнир S10.run. Для турнира это первая дуэль из 13. Каждую неделю вы будете получать нового соперника своего уровня и сравнивать с ним результат в еженедельном челлендже. А «Контрольный пятак» - хороший старт для такой борьбы: знакомая дистанция, по которой легко понять свою форму и сравнить результат с личным рекордом. Можно сделать несколько попыток - в протокол пойдёт лучший результат. Обновили личник - получите бонусные очки в рейтинг сезона. Чтобы хорошо пробежать пятак: ⏺заранее определите ориентир по темпу; ⏺не отдавайте слишком много сил на первом километре; ⏺на последних 2 км постарайтесь сохранить темп до финиша. 📅 2-4 октября 📏5 км ➡️ Открывайте Мангазея Турнир S10.run с первой дуэли и покажите, с какого результата начинаете сезон. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

  Ещё
  
• 3 дня назад7312 пересылки7 реакцийОткрыть в Telegram
  В 12:00 начинаем эфир с Юрием Строфиловым. Присоединяйтесь
  

О канале в цифрах

Создан

17 января 2017 г.

Фото

2,8 тыс.

Видео

750

Файлы

6

Ссылки

4,4 тыс.

По данным Telegram на 1 октября 2026 г.

Контакты

Реклама

@strofilov

Из описания канала

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым.

Похожие

Ещё по теме