@miin_ankz
Клуб нутрициологов
Telegram channel @miin_ankz: 50K subscribers, 1.2K views per post, score 37
37DAhead of 2 in 10 channels in its category
Category midrange 36–55This channel 37
- 50K
- Subscribers
- 1.2K
- Median views over 30 days
- 2.4%
- Views / subscribers over 30 days
- 33
- Posts over 30 days
Data as of October 1, 2026
Nutrition and eating habits without strict diets or bans on favourite foods sit at the centre of this channel. It breaks down why common advice about macros and healthy products alone does not guarantee results, and teaches balance instead of extremes. Over the past month it ran live sessions with MIIN expert Olesya Zaitseva on why eating right does not always bring the expected outcome, published a cheat sheet with make-ahead breakfast bases ready in five minutes, and shared a roundup of seasonal September produce. As of 14 September: subscribers stand at 50.1K, well above the category median. Posts over 30 days reached 27, above the category median. ER sits at 3.4%, below the category median, even as the channel holds a large, engaged audience around the nutrition topic.
catalog description About the channel, by its author
Официальный канал МИИН✔️ № 4798792520 - номер заявления о регистрации аккаунта социальной сети в РКН
Common questions
- How many subscribers?
- Subscribers: 50K. Median views per post: 1.2K. Views per subscriber: 2.4%. Measured on October 1, 2026.
- How often are posts published?
- Posts in the last 30 days: 33 — that is almost every day. Measured on October 1, 2026.
- Does this channel have a Telegram tick?
- No Telegram tick.
- Who runs this channel page in the catalog?
- Nobody yet. If this is your channel, claim the page: you will be able to reply to reviews and see its stats.
Is this your channel?
Claim it — accurate metrics, replies to reviews as the channel, and an owner badge on the page.
Verify ownershipTakes a minute: a post with a code, or the bot as an admin
Your page on tg.place
Know the owner?
Forward them this message — they can verify their rights and collect what has piled up: page statistics and replies to reviews.
50,11449,344
Oct 149,959−2 in a day
Hover the chart or swipe it — we show the day.
| What it is made of | |
|---|---|
| Engagement | 1.4 of 30 |
| Growth quality | 9.6 of 20 |
| Reactions and forwards | 7.2 of 15 |
| Consistency | 9.2 of 12 |
| Trust | 3.8 of 8 |
| Reviews | not enough datano reviews yet |
Score 37 — from 5 of 6 signals: the rest are not measured yet. Methodology
Latest posts
Posts are in Russian — that is what the channel publishes.
- Октябрь в МИИН: выбирайте тему и присоединяйтесь к нам💡 Осень — хорошее время, чтобы обновить знания, разобраться в вопросах здоровья и сделать шаг к новым профессиональным возможностям. В октябре вас ждут бесплатные эфиры, практические занятия и встречи с экспертами МИИН — выбирайте темы, которые откликаются именно вам, и регистрируйтесь заранее 👇 📌6 октября | 12:00 и 19:00 мск Как получить тело, которое вам нравится — без жестких диет и жизни в спортзале Поговорим о том, что действительно влияет на изменения фигуры: питание, движение, сон и ежедневные привычки. Без крайностей и обещаний быстрых результатов. 🎁 После регистрации — гайд «Лайфхаки для снижения веса» 🔔ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 📌9 октября | 12:00 мск Минеральная вода: интегративный подход Разберём, почему минеральная вода — это не просто дополнительная рекомендация, а инструмент, который важно понимать с точки зрения состава, свойств и индивидуальных особенностей организма. 🎁 После регистрации — гайд «Меню при отёках: средиземноморский подход» 🔔Ссылка для регистрации будет позже 📌13–15 октября | 12:00 и 19:00 мск Новая формула женского здоровья Три дня о том, как меняется организм после 30 и почему привычные подходы к заботе о себе могут переставать работать. Разберём питание, движение, образ жизни и способы поддерживать ресурсное состояние. 🎁 После регистрации — гайд «Оценка ресурсов: что сейчас забирает ваши силы» 🔔ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 📌20 октября | 12:00 мск Практическое занятие консультанта по питанию и здоровому образу жизни Попробуйте себя в роли специалиста: разберите реальные кейсы, увидите логику работы с запросами клиентов и поймёте, как выглядит консультация на практике. 🔔ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 📌24 октября | 12:00 мск Онлайн-конференция «Здоровье без крайностей» 5 экспертов за один день разберут популярные темы о питании и образе жизни: ПП-продукты, жиры, привычки и советы из соцсетей. 🎁 После регистрации участники получат подарки, скидки и промокоды от партнёров. 🔔ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 📌27 октября | 13:00 и 19:00 мск Профессия консультанта по питанию: попробуйте на практике Не просто узнаете о профессии, а увидите, как специалист работает с реальными запросами: разбирает кейсы, определяет границы компетенций и выстраивает профессиональный подход. 🎁 После регистрации — гайд «Карта профессии специалиста по питанию» 🔔Ссылка для регистрации будет позже В комментариях расскажите, какой эфир будете ждать? ⬇️
- Тыква официально главный продукт осени♥️ Из неё можно приготовить полноценные блюда: от крем-супа до салата и полезного десерта. Рецепты оставили в комментариях, сохраняйте! ⬇️ С вас ❤️, за идеи!
- Хихикаем всей командой😂 Делимся подборкой рецептов с тыквой ? 🧑🍳
- 1.3KOpen in Telegram🪄ВЕРНУЛИ ЦЕНЫ 2022 ГОДА При этом возвращается только цена — содержание программ остаётся актуальным. Вы поступаете на действующую версию обучения со всеми обновлёнными материалами, практикой и возможностями МИИН, но по стоимости, которая была несколько лет назад. 🎓 Интегративный консультант по питанию и образу жизни 🎓 Консультант по интегративному управлению здоровьем 2.0 Доступны все тарифы программ. Если вы планировали поступление, но откладывали решение из-за стоимости, сейчас можно зафиксировать специальные условия через менеджера. Как принять участие: 1️⃣ Выбрать программу. 2️⃣ Оставить заявку на сайте программы до 30 сентября. 3️⃣ Зафиксировать стоимость 2022 года через менеджера. 4️⃣ Оплатить обучение. 🔔ЗАФИКСИРОВАТЬ СТОИМОСТЬ
- Продолжаем тему осенней тарелки 🍂 🚩Мы решили поговорить с Томой Цереновой — кулинарным ЗОЖ-блогером — о том, как создавать блюда, в которых сочетаются польза, вкус и простота. 💡В коротком подкасте Тома поделилась своим подходом к сбалансированным блюдам: как собрать тарелку из сезонных продуктов, сохранить баланс нутриентов и сделать так, чтобы полезная еда оставалась вкусной и удобной в повседневной жизни. А уже завтра вместе с Томой и Олесей Зайцевой разберём эту тему подробнее на вебинаре: 🍂 «Осеннее меню без рутины: как создавать полезные и вкусные рецепты на каждый день» Поговорим о том, как: 🪄собирать сбалансированные блюда из привычных продуктов; 🪄адаптировать рецепты под разные запросы и образ жизни; 🪄создавать меню, которое удобно использовать в работе с клиентами. До встречи на вебинаре 🤍 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
- 1.6KOpen in Telegram♥️Осенние рецепты для уютных вечеров Собрали блюда, которые помогают разнообразить рацион в холодное время года: ➡️Пряный крем-суп из тыквы с имбирём и сливками ➡️Суп-пюре из нута, томатов и розмарина ➡️Грибные котлеты с чечевицей ➡️Салат с зеленью, инжиром и жареным сулугуни ➡️Брауни из батата Рецепты оставили в комментариях ⬇️ 💬А теперь интересно узнать у вас: Сложно ли вам составлять сезонное меню для себя или клиентов?
- 🧑🍳 Воскресный обмен рецептами 🍂Осень - время, когда хочется сделать рацион теплее: добавить больше сезонных овощей, уютных блюд и новых сочетаний. Друзья, делитесь в комментариях: без какого осеннего блюда вы не представляете этот сезон? Соберём ваши идеи в одну осеннюю подборку 🤍 ✅Мы тоже готовим свою подборку осенних рецептов и скоро поделимся ею с вами . Ставьте ❤️, если хотите забрать идеи для своего меню.
- 1.7KOpen in Telegram💭А вы следите за уровнем клетчатки? 🚩Недостаток клетчатки может одновременно отражаться на насыщении, работе кишечника, гликемическом ответе и липидном обмене. При этом важно не только количество, но и тип пищевых волокон. Например, β-глюканы овса и ячменя и псиллиум обладают высокой вязкостью и хорошо изучены в контексте снижения уровня ЛПНП. А ферментируемые волокна становятся субстратом для кишечной микробиоты и участвуют в образовании короткоцепочечных жирных кислот. 🌱Чем глубже погружаешься в питание, тем интереснее становится не просто запоминать отдельные факты, а видеть связи между ними. Если вам интересен именно такой подход, приглашаем на обновлённый мастер-класс «Мягкий старт в профессию специалиста по питанию». 👋🤌🤌За 5 дней вы сможете посмотреть на нутрициологию уже не как на набор рекомендаций о правильном питании, а как на систему: разберёте реальные рационы, выполните практические задания и попробуете самостоятельно находить взаимосвязи и точки для коррекции. Это хороший способ понять, насколько вам интересна такая работа, ещё до того, как принимать решение о полноценном обучении. Если хочется разобраться в питании глубже и попробовать профессию на практике - РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ😍
- 1.7KOpen in TelegramА что будет после обучения? ❓Вопрос, который стоит задать себе ещё до поступления. Можно получить знания и диплом. Но профессиональный путь на этом не заканчивается. После обучения важно понимать, где применять знания, как развиваться дальше и как находить своё место в профессиональной среде. 💫Поэтому в МИИН существует программа целевого обучения для новых студентов. До 24 сентября можно получить значительную компенсацию стоимости обучения на одной из программ МИИН, а после выпуска — выбрать один из вариантов сотрудничества с институтом. Что доступно выпускникам: ➡️участие в профессиональном сообществе АНКЗ ➡️амбассадорство МИИН ➡️ сотрудничество с Beautery и Здоровье.ру ➡️автор блога МИИН Подробнее про каждый трек развития рассказали в карточках! 👆👆 Осталось всего 7 мест на программу целевого обучения! ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
- Для тех, кто не смог присоединиться к нам в 12:00, будет повтор в 19:00! ✔️Войти в вебинарную комнату
The channel in numbers
- Created
- January 6, 2020
- Photos
- 5.4K
- Videos
- 637
- Files
- 40
- Links
- 3K
Telegram data as of October 1, 2026
Reviews
Leave a review
No reviews yet. Yours would be the first.
