@serovski_life
SEROVSKI
Telegram channel @serovski_life: 87.6K subscribers, 3.4K views per post, score 36
36DAhead of 2 in 10 channels in its category
Category midrange 36–55This channel 36
- 87.6K
- Subscribers
- 3.4K
- Median views over 30 days
- 3.8%
- Views / subscribers over 30 days
- 22
- Posts over 30 days
Data as of October 1, 2026
Workouts and nutrition for those looking to get in shape at home or in the gym: exercises to strengthen the back, technique breakdowns, and tips on tracking meals. As of 14 September: subscribers stand at 89.6K, well above the category median. Posts over 30 days reached 29, more frequent than most channels in the category, while ER sits at 4.5%, below the category median. Recent posts featured a five-exercise back routine that needs no equipment, the author's own week-long test of the Prime-Тело app with a personal weight-loss result, and a 24-hour free trial opened for the app. Other posts tackled practical questions: how to log a meal in a food diary when the portion size doesn't match the package, and how to swap an exercise when the required equipment isn't available at home.
catalog description About the channel, by its author
Канал включен в перечень РКН: Тут просто я и мои интересы 😈
gosuslugi.ru/…
https://gosuslugi.ru/snet/67a042a2de97c91600d3b63cCommon questions
- How many subscribers?
- Subscribers: 87.6K. Median views per post: 3.4K. Views per subscriber: 3.8%. Measured on October 1, 2026.
- How often are posts published?
- Posts in the last 30 days: 22 — that is almost every day. Measured on October 1, 2026.
- Does this channel have a Telegram tick?
- Yes, it has a Telegram tick.
- Who runs this channel page in the catalog?
- Nobody yet. If this is your channel, claim the page: you will be able to reply to reviews and see its stats.
Is this your channel?
Claim it — accurate metrics, replies to reviews as the channel, and an owner badge on the page.
Verify ownershipTakes a minute: a post with a code, or the bot as an admin
Your page on tg.place
Know the owner?
Forward them this message — they can verify their rights and collect what has piled up: page statistics and replies to reviews.
92,13287,279
Oct 187,583−62 in a day
Hover the chart or swipe it — we show the day.
| What it is made of | |
|---|---|
| Engagement | 2.8 of 30 |
| Growth quality | 9.7 of 20 |
| Reactions and forwards | 2.7 of 15 |
| Consistency | 11.6 of 12 |
| Trust | 3.9 of 8 |
| Reviews | not enough datano reviews yet |
Score 36 — from 5 of 6 signals: the rest are not measured yet. Methodology
Latest posts
Posts are in Russian — that is what the channel publishes.
- «1» лучше, чем «0»! Цени каждое своё достижение, даже если оно кажется незначительным. ☝🏻 Одна тренировка - лучше, чем ни одной. Одна прочитанная страница - лучше, чем ни одной. 1000₽ заработал - лучше, чем 0₽. Один шаг вперёд - лучше, чем стоять на месте. Не обесценивай маленькие результаты. Из них и складывается большой результат. 💪🏻
- 1.8KOpen in TelegramЯ создал - бренд женской одежды. И был период, когда мне даже было немного неловко об этом говорить. Вроде бы мужчина, а занимается женской одеждой. И где-то внутри сидела мысль: «Ну как-то странно…» Бренд тем временем жил своей жизнью: продавался, развивался, появлялись новые коллекции. Но я сам долго не воспринимал это так, как воспринимаю сейчас. А сейчас я настолько переосмыслил своё отношение к SRV, что могу сказать совершенно спокойно и с гордостью: Я люблю свой бренд. И хочу заниматься им ещё больше. Мы сделали ребрендинг, собрали сильную команду - дизайнеры, стилисты, менеджеры, производство и люди, которые каждый день вкладывают свои силы в развитие SRV. И я благодарен каждому человеку в нашей команде. За идеи, работу, вклад и желание сделать наш бренд лучше. Сегодня наш основной фокус - девушки. Мы создаём одежду, которая должна быть доступной, качественной, комфортной и, самое главное, стильной. Кстати, у нас уже вышел новый женский дроп. Его можно посмотреть на маркетплейсах, а чтобы долго не искать - переходите по ссылкам ⤵️ wildberries.ru/brands/serovskiНо уже примерно через месяц будет большой мужской дроп. Так что, парни, для вас тоже хорошие новости. 😉 А я, со своей стороны, хочу развивать SRV дальше и вкладывать в него ещё больше ресурсов. Потому что это моё детище. И я хочу, чтобы однажды о SRV знали многие - не просто как о бренде одежды, а как о бренде, вещи которого хочется носить с удовольствием, комфортом и кайфом. И, кстати, давайте немного вовлечёмся вместе. 🔥 Хотите стать UGC-моделями SRV? Пишите в комментариях свои аккаунты. Мы сформируем список и будем отправлять вам наши вещи в подарок. Возможно, именно вы станете частью следующего этапа SRV. 🖤
ozon.ru/…
https://www.ozon.ru/brand/serovski-100220617/ - Действуй 👊🏻☝🏻
- Сохранил рецепт. 👍 Овсяно-протеиновые блины: 100 г овсянки 30 г протеина 10–15 г клетчатки 1 банан 1 яйцо сахарозаменитель по вкусу 100 мл миндального молока 200 мл воды Всё пробить блендером до однородного теста и жарить на антипригарной сковороде. Вкусно, сытно, белково — и без лишнего геморроя. Завтракаем правильно. 💪🥞
- Зал - не цель. Форма - не смысл жизни. Но дисциплина, самообладание и умение управлять собой - это часть жизни человека. Для меня тренировка - не только про сильное тело и красивую форму. Это возможность каждый день учиться владеть собой, быть дисциплинированным и заботиться о том, что тебе доверил Бог. Сильное тело - инструмент. Сильный дух - фундамент.
- 2.9KOpen in Telegram🥷🌘
- 3.2KOpen in Telegram«Ты не за*бался фоткать каждый свой шаг?» «Как баба фоткаешься!» 1. Нет, не за*бался, это меня обычно фотографируют😂 2. А вот на счет «как баба!» я бы лично хотел это слушать, а то в комментариях такие герои… Да и вообще, это же моя жизнь, а не ваша. Лучше фоткаться и зарабатывать на этом, чем желчью в комментариях поливать, всем добра ✌🏻
- 1.6KOpen in TelegramПока у меня в бренде SRV готовится к выходу новый мужской дроп, у девчат уже вышли новинки 😍 Костюм ⤵️Лонг с кружевами ⤵️
wildberries.ru/…
https://www.wildberries.ru/catalog/1335353077/detail.aspxКостюм замша ⤵️wildberries.ru/…
https://www.wildberries.ru/catalog/1335268968/detail.aspxwildberries.ru/…
https://www.wildberries.ru/catalog/1316213092/detail.aspxПижама ⤵️wildberries.ru/…
https://www.wildberries.ru/catalog/1316150141/detail.aspxwildberries.ru/…
https://www.wildberries.ru/catalog/1228806972/detail.aspxwildberries.ru/…
https://www.wildberries.ru/catalog/1289527456/detail.aspx - Самое главное начать действовать и энергия попрет ⚡️ 🔋 Как только ты делаешь первый шаг, начинает меняться абсолютно всё. Появляется энергия, уверенность и желание идти дальше. Перестань бесконечно думать. Начни действовать. Иногда один шаг меняет больше, чем тысяча мыслей. Доброе утро. И пусть сегодня этот шаг сделаешь именно ты. 🫱🏻🫲🏼
- 2.2KOpen in TelegramНемного добавил стиля метрополитену. Ну я так думаю 😂 Тут только 10 фоток помещается, всю серию смотри у меня в ⤵️
instagram.com/…
https://www.instagram.com/p/DdmDzpbjHxs/?stkn=Zjl6b3FnNWIzbHY4
The channel in numbers
- Created
- April 19, 2021
- Photos
- 2.7K
- Videos
- 1.1K
- Files
- 16
- Links
- 308
Telegram data as of October 1, 2026
Reviews
Leave a review
No reviews yet. Yours would be the first.
