VEGETARIAN

Common questions

How many subscribers?

Subscribers: 16.7K. Median views per post: 368. Views per subscriber: 2.2%. Measured on October 1, 2026.

How often are posts published?

Posts in the last 30 days: 68 — that is several times a day. Measured on October 1, 2026.

Does this channel have a Telegram tick?

No Telegram tick.

Who runs this channel page in the catalog?

Nobody yet. If this is your channel, claim the page: you will be able to reply to reviews and see its stats.

Latest posts

Posts are in Russian — that is what the channel publishes.

• yesterday151Open in Telegram
  #шпинат #второе Ингредиенты: Количество порций: 4 • 460 г свежего шпината, промытого, без стеблей • 1 ст. л. топленого масла • 2 ч. л. молотого кориандра • ½ ч. л. куркумы • ¼ ч. л. молотого красного (кайенского) перца • ½ ч. л. гарам-масалы • 2 щепотки асафетиды • 3 ст. л. воды • 2/3 чашки (150 мл) сметаны (по желанию) • 225 г панира, нарезанного кубиками • 1 ч. л. соли • ½ ч. л. сахара Рецепт: Нарубите промытые и осушенные листья шпината. Нагрейте ги в кастрюле на среднем огне и несколько секунд обжаривайте молотые пряности. Положите нарубленный шпинат в кастрюлю, влейте три столовые ложки воды, закройте крышкой и тушите на слабом огне, пока шпинат не станет мягким. На это потребуется около 10 мин. Положите сметану и кубики панира. Добавьте соль и сахар, хорошо размешайте и продолжайте варить на слабом огне еще 5 мин. Приятного аппетита вам! 💚 Пригласить друзей: Vegetarian

  More
• yesterday2022 forwards7 reactions1 commentOpen in Telegram
  #статьи@vegivore 🌱 Что же такое вегетарианство на самом деле? В массовом сознании вегетарианство часто рисуется как скучная диета, которой следуют «бледные, бесцветные типы», предпочитающие грызть морковку вместо сочного бифштекса. Но это стереотип, не имеющий ничего общего с реальностью. 📖 Откуда взялось слово? Термин «вегетарианство» происходит от латинского vegetabilis — «способный к росту, оживлению, придающий силы». Растительный — значит принадлежащий к флоре: корень, стебель, лист, цветок, плод или семя. И здесь кроется важная мысль: всё, что мы едим, так или иначе происходит из растений. Даже животные, которых мы употребляем в пищу, сами являются травоядными — то есть вегетарианцами. Но усваивать растительные продукты не напрямую, а через поедание травоядных животных — это не только расточительно, но и делает нас косвенными соучастниками убийства. 🥛 Какие бывают вегетарианцы? · Лакто-вегетарианцы — едят овощи, фрукты, зерновые, орехи, молоко, сыр, масло, кисломолочные продукты, но отказываются от яиц. · Лакто-ово-вегетарианцы — включают в рацион также яйца. · Веганы (строгие вегетарианцы) — отказываются от всех продуктов животного происхождения, включая молоко и яйца. Большинство из них также не носят кожу, мех и другие материалы, предполагающие убийство животных. 🌍 Вегетарианство — это не просто диета В идеале вегетарианский образ жизни выходит далеко за рамки отказа от определённой пищи. Это философия, исповедующая гуманизм и ненасилие, образ жизни, отвергающий антропоцентризм в пользу понимания, что все формы жизни имеют ценность. Перефразируя Джорджа Бернарда Шоу: «Одно лишь прикосновение вегетарианства делает весь мир вашей семьёй». Эта истина в разное время открылась многим величайшим умам человечества. 🌏 Исторический взгляд До наступления современной эпохи, когда буддизм был реальным фактором в жизни Китая и Японии, мясоедение почиталось там за признак отсталости и варварства. Один китайский учёный, посетивший Америку в начале XX века, так описал типичное застолье: «За столом они поглощают плоть быков и овец в невероятных количествах… Они терзают, кромсают и рвут мясо на куски, после чего жадно пожирают при помощи ножей и особых вилок, один ужасающий вид которых приводит цивилизованного человека в содрогание». 💚 Итог Вегетарианство — это не скучная диета и не ограничение. Это осознанный выбор в пользу ненасилия, здоровья и гармонии с миром. И чем больше людей это понимают, тем ближе мы к миру, где сострадание становится нормой. Пригласить друзей: Vegetarian А что для вас значит вегетарианство? 👇

  More
  
• yesterday2238 forwards4 reactionsOpen in Telegram
  #печенье #орехи #выпечка Оригинальные печеньки из рисовой муки, миндального молока и непревзойдённых фисташковых орешков. Благостный десерт к чаю! Ингредиенты (на 48 тонких штучек): • 2 ст. (250 г) рисовой муки • 3\4 ст (80 г) кукурузной муки • 1,5 ч.л. разрыхлителя • 1 ст. (250 мл) миндального молока • 3\4 ст. (70 г) сахарной пудры • 1\2 ст. (60 г) фисташек • 1 ч.л. экстракт ванили • Щепотка соли   Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 170С. Выложите противень бумагой для выпечки. 2. В блендере взбейте миндальное молоко с миндалём и ванильным экстрактом. 3. В большой миске смешайте рисовую муку, кукурузную муку, сахарную пудру, разрыхлитель и соль. Добавьте миндальное молоко из блендера, фисташки, замесите тесто руками. Если оно все ещё слишком рассыпчатое, добавьте миндального молока. 4. Поместите тесто на пергаментной бумаге. Раскатайте скалкой до толщины 5 мм. 5. Нарежьте на квадратики 4 см. 6. Распределите по выложенному бумагой противеню. Выпекайте 12 минут то слегка коричневатого цвета. Приятного аппетита вам! 💚 Пригласить друзей: Vegetarian Цитата дня: «Ваша вилка — это кисть. Рисуйте ею мир, полный сострадания». — Неизвестный автор

  More
  
• 2 days ago2594 forwards2 reactionsOpen in Telegram
  #борщ #супы Ингредиенты: • 5 л воды • 1 стакан фасоли • капуста, картофель • 1 свекла • 2 моркови • 5 столовых ложек томатного сока (или 1 столовая ложка томата) • 1 корень пастернака • 2 пучка кинзы • 1 столовая ложка лимонного сока • соль, лавровый лист. Рецепт: 1. Спассировать мелко нарезанную соломкой свеклу, морковь и корень пастернака и добавить томатный сок. 2. Сварить фасоль, положить картофель, когда он будет готов добавить спассированные овощи. 3. Когда все закипит положить капусту, кинзу, лимонный сок (если в борще не хватает кислоты). Приятного аппетита вам! 💚 Пригласить друзей: Vegetarian

  More
  
• 2 days ago2886 forwards4 reactions1 commentOpen in Telegram
  #пудинг #десерты Нежный шоколадный пудинг из растительных ингредиентов, который поможет вашему организму восстановиться после тренировки. Ингредиенты: • 2 спелых банана • 1 стакан черники • ½ стакана замоченного миндаля • ¼ стакана молотых семян льна • 1 порция протеинового порошка • ¼ стакана какао-порошка • 1 ч. л. лимонного сока • ¼ ч. л. морской соли • ½-1 стакана миндального молока Рецепт: Перед тренировкой смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы. Поставьте в холодильник на время тренировки. Когда вы закончите тренировку, ваш пудинг будет уже готов! Приятного аппетита вам! 💚 Пригласить друзей: Vegetarian Цитата дня: «Веганство научило меня: доброта должна быть бескомпромиссной». — Кристен Белл

  More
  
• 3 days ago3015 forwards6 reactionsOpen in Telegram
  #салаты #тофу #капуста Ингредиенты: • 500 гр тофу • 1/2 кочана среднего размера белокочанной капусты • 1 шт лука репчатого • 4 шт огурцов • 4 шт помидоров • 2 шт яблок • 1/2 стакана соевого масла ( можно оливковое) • 150 гр сметаны • соль, зелень по вкусу Рецепт: Мелко нашинкуйте капусту, все остальные овощи порежте мелкими кубиками и смешайте с тертыми яблоками. С помощью блендера тщательно разотрите тофу, сметану и соевое масло. Полученным соусом заправьте салат, посолите по вкусу и украсьте зеленью. Приятного аппетита вам! 💚 Пригласить друзей: Vegetarian

  More
  
• 3 days ago3061 forwardOpen in Telegram
  Опыт, который изменит вашу жизнь за 15 минут  Для многих этот год совсем не простой, происходит множество внутренних трансформаций Просто делать действия - не работает, нужно работать с внутренним состоянием Поэтому если вы чувствуете, что  • Постоянная тревога и нехватка денег • Помогаете другим, но не можете помочь себе • Есть синдром самозванца Хотите другой жизни, но не понимаете КАК То знайте, что причина внутри вас! И это можно изменить  Просто пройдя СКАНИРОВАНИЕ👇🏻 Это точная диагностика внутренних блоков, установок и сценариев, которые мешают вашей реализации, заработку и построению отношений ❗️Подойдет как помогающими специалистам, так и тем, кто уже попробовал кучу всего и не получил ответов В конце у вас четкое понимание, что вас стопорит, и в чем ваша сила, благодаря которой вы получите всё в этой жизни Пройти его можно у Сережи Анисимова, эксперта по внутренней трансформации ✔️13 лет в теме саморазвития, 2000 клиентов Для подписчиков этого канала БЕСПЛАТНО, но только в течение 24 часов, пока висит пост  Переходите и пишите «СКАНИРОВАНИЕ» в чат

  More
  
• 3 days ago2823 forwards3 reactionsOpen in Telegram
  #статьи@vegivore 🐋 Убийство китов и японский буддизм: лицемерие под маской религии Японская китобойная промышленность, стремясь загладить вину за истребление китов, но не желая прекращать их убивать, нашла «удобное» решение: начать манипулировать буддизмом. Разбираем историю, которая ярко показывает, как религиозные ритуалы могут использоваться для оправдания жестокости. 🕯️ Поминальная служба по китам: что произошло? В одном из дзэнских храмов Японии прошла грандиозная поминальная церемония по душам 15 000 китов, убитых за последние три года. На службе присутствовали государственные чиновники и руководство крупнейшей китобойной корпорации страны. Священники читали сутры, молились об освобождении душ убитых животных, присутствующие воскуривали благовония. Главный священник сказал: «Я весьма польщён, что вы избрали наш храм для проведения этой службы. В армии я и сам часто ел китовое мясо и чувствую в себе особую связь с этими животными». Но вся эта служба была организована служащими китобойной компании. Души, за упокой которых они молились, были душами убитых ими китов. 😢 Что говорят сами китобои? Один бывший гарпунщик, убивший более 7 000 китов за 24 года, признался: «Я никак не могу понять аргументов противников промысла китов. Ведь это то же самое, что убивать корову, курицу или рыбу. Если бы киты вели себя перед смертью как коровы или свиньи, производя массу шума, я никогда не смог бы их пристрелить. Киты же принимают смерть без единого звука, как рыбы». Но однажды он увидел, как самка кита, имея возможность спастись, вернулась в зону опасности, чтобы увести своего медлительного детёныша. Он был настолько тронут, что не смог нажать на спуск. 🧘 Что об этом говорит буддизм? Первая заповедь буддизма запрещает умышленное лишение жизни. Это распространяется и на рыбную ловлю, и на охоту, и на китобойный промысел. Мясники и охотники относятся Буддой к той же категории, что и рыбаки. Доктор Д.Т. Судзуки, известный буддийский философ, осуждает лицемерие тех, кто убивает, а затем заказывает поминальные службы: «Буддисты распевают сутры и жгут благовония после того, как эти существа уже убиты, и говорят, что тем самым умиротворяют души казнённых ими животных. Но можем ли мы всерьёз думать, что это есть решение проблемы? ...Любовь и сострадание живут в сердцах всех существ. Почему же только человек использует своё „знание“ для удовлетворения эгоистичных страстей, пытаясь с таким изощрённым лицемерием оправдать свои деяния?» 📉 Экономическая бессмысленность Япония больше не бедная страна. Среднестатистический японец получает из мяса кита лишь 0,3% всего потребляемого протеина. Китовое мясо уже не играет существенной роли в рационе. Печальная правда в том, что китов истребляют в основном ради субпродуктов — для крема, косметики, удобрений, корма для животных. Всё это можно получить и другим путём. 🐬 Дельфины: ещё одна трагедия Японские рыбаки тысячами убивают дельфинов, забивая их насмерть палками, а трупы бросают в мясорубки — на корм животным и удобрения. Это особенно отвратительно, учитывая, что дельфины — высокоразвитые существа, которые веками имели особую связь с человеком. Жак Кусто запечатлел, как дельфины приносят человеку рыбу. Аристотель писал об их «благородной силе родительской заботы». Греческий поэт Оппиан предупреждал: «Тот, кто сознательно их умерщвляет, не вправе более взывать к богам с мольбою. Сколь омерзительно богам убийство человека, столь осуждающе они взирают на тех, кто причиняет смерть дельфинам». 💚 Итог Поминальная служба по китам — это не акт раскаяния, а спектакль. Буддийские священники, сдающие храм в аренду китобоям, и компании, игнорирующие первую заповедь, демонстрируют упадочное состояние японского буддизма. Американские оккупационные власти когда-то настаивали на китобойном промысле, чтобы спасти Японию от голода. Но сегодня, когда Япония — одна из богатейших стран мира, этому нет оправдания. Пригласить друзей: Vegetarian А вы знали о поминальных службах по китам? Как вы относитесь к использованию религии для оправдания убийства животных? 👇

  More
  
• 3 days ago3035 forwards4 reactionsOpen in Telegram
  #пироги #выпечка Казалось бы, пирог из яблок - более классического десерта и не придумать. Несравненная классика вне конкуренции любых новомодных рецептов!   Ингредиенты (на 8 порций): • 750 г очищенных и нарезанных ломтиками яблок • 550 г сахарной пудры • 450 г муки • 1\4 ч.л. соли • 1 ч.л. разрыхлителя • 225 г разогретого сливочного масла • Заменитель 5 яиц • 1 ч.л. ванили • Ломтик яблока для сервировки   Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 180С, смажьте маслом круглую керамическую форму для выпечки. 2. В большой кастрюле смешайте ломтики яблок, 100 г сахарной пудры и немного воды. Доведите до кипения, готовьте 2-3 минуты до растворения сахара. Процедите яблоки. 3. В большой миске смешайте оставшуюся сахарную пудру с остальными ингредиентами (кроме яблок), взбейте миксером. Добавьте яблоки. Вылейте получившуюся массу в форму, выпекайте 50-60 минут. Подавайте с ломтиком яблока. Приятного аппетита вам! 💚 Пригласить друзей: Vegetarian Цитата дня: «Не спрашивай, может ли один человек изменить мир. Начни — и увидишь, как меняется мир вокруг». — Грета Тунберг

  More
  
• 4 days ago3505 forwards7 reactions1 commentOpen in Telegram
  #перцы #второе Острый зеленый перец с длиной стручка 6 см и толщиной 2-3 см растет практически везде. Если перец уже покраснел, но пока еще остается глянцевым и упругим, его можно использовать в приготовлении этого блюда. Чем меньше по размеру стручки, тем острее перец — это правило. Как правило, маленькие стручки почти невозможно очистить от семян и нафаршировать. Блюда с острым перцем оказывают охлаждающий эффект и снижают температуру тела в жару. Кроме того, жители тропиков используют их для возбуждения аппетита. Если вы любите острую пищу, обязательно включите это блюдо в ваше обеденное меню. Впервые подавая хари мирч бхадж и, не забудьте предупредить гостей, что это блюдо очень острое. Однако 1-2 перца, я полагаю, может съесть каждый. Ингредиенты: Выход: 12 перцев • 12 стручков зеленого острого или полуострого перца • ½ чайн. ложки горчичного • ½ чайн. ложки куркумы • ¼ чайн. ложки соли • ¼ чайн. ложки молотого индийского тмина (зиры) • ¼ чайн. ложки гарам-масалы • 1 ст. ложка гороховой муки (желательно из нута — турецкого горошка) • 1 ст. ложка простого йогурта (или сколько понадобится) • 1 стакан (250 мл) топленого или растительного масла для жаренья Рецепт: 1. Промойте и осушите перец. Остроконечным ножом сделайте разрез от верхушки до основания, причем до середины разрежьте насквозь. Осторожно приоткрывая перцы, удалите семена и перепонки, затем промойте полости проточной водой и осушите салфетками. 2. Соедините горчицу, куркуму, соль, тмин, гарам масалу, гороховую муку с небольшим количеством йогурта, достаточным для приготовления пасты. Хорошо перемешайте. Равномерно наполните пастой полость каждого перца. 3. Нагрейте топленое или растительное масло в маленьком сотейнике (низкой тяжелой кастрюле) на сильном огне до 180° С. Жарьте перцы по 4 штуки в один прием в течение 2-3 мин, пока они не покроются пузырьками и не станут коричневыми. Вынимайте шумовкой и выкладывайте на бумажные салфетки. Приятного аппетита вам! 💚 Пригласить друзей: Vegetarian Цитата дня: «Веганство — это не отказ от чего-то, а открытие нового мира: вкусов, этики, сострадания». — Натали Портман 🌸 Пожелание на неделю: «Свет вашей тарелки» Пусть эта неделя станет для вас временем осознанного тепла и тихой радости. Каждый день, садясь за стол, вы делаете не просто выбор еды. Вы создаёте мир, где сострадание важнее удобства, где жизнь ценится выше привычек. Это не всегда легко — иногда окружающие не понимают, иногда хочется чего-то привычного. Но вы уже знаете то, чего многие не знают: растения — это не ограничение, а бесконечное разнообразие вкусов, цветов и ощущений. В этой неделе найдите момент, чтобы почувствовать благодарность. За то, что ваше тело легко, за то, что ваша совесть чиста, за то, что вы — часть движения, которое делает этот мир чуточку добрее. Попробуйте один новый рецепт, который давно откладывали. Или просто съешьте яблоко медленно, чувствуя каждый его оттенок. Пусть эта неделя напомнит вам: ваш выбор имеет значение. Каждое утро, каждый обед, каждый ужин — это маленький шаг к большой перемене. И вы уже в этом шаге. Бонус-идея на неделю: В один из дней приготовьте блюдо, которое вы любили в детстве, но в растительной версии. Пусть это станет тёплым приветом вашему прошлому и шагом в будущее. Хорошей, светлой и вкусной недели 🌸🥬🌱🥥🌱💚

  More
  

The channel in numbers

Created

March 27, 2021

Photos

2.6K

Videos

15

Links

1.5K

Telegram data as of October 1, 2026

Contacts

Contact

@iamadmtg

From the channel description

Reviews

No reviews yet. Yours would be the first.

Similar

More on this topic